短期間で痩せるには、どうしたら良いですか？とよく質問されます。楽してダイエットする
方法なんてないんですよね。
わたしは、何とか20インチを保っていますが、ちょっと油断してると20インチのデニムが履け
なくなってしまうので、普段の生活からダイエットしています。
怠惰になってしまうと、すぐに太ってしまいます。ベストの体重を保つには、やはり目標意識
が必要となります。
人間は休まずに努力する必要があるのです。自己分析が凄く大切です。わたしは、その
為に、大きな力となるのが、フィットネスdvdだと思っています。
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分かったのは、意思が弱いこと、ストレスが溜まっていること、それを解決しないと、ダイエット
成功に導くのは難しいこと。です。
なので、それを全て解決してくれるフィットネスのdvdを紹介するのが、一番、皆さんにとって
ダイエットの近道であると考えます。
まず、トップバッターは、ジリアンマイケルズです。彼女の良さは、何と言っても、dvdの中で、
全力でエクササイズに励んでいることです。こんなトレーナーは中々いませんよね？
彼女の商品は、LIONSGATE、という欧米の会社が制作していて、コロムビアミュージック
エンタテインメントから販売さてています。
フィットネスの内容なのですが、初級LEVEL1、中級LEVEL2、上級LEVEL3と別れており
シンプルですが、肉体改造が5日間で体感できる内容となっています。
税込で2,940円ですが、アマゾンや楽天などで購入すると。2,000円弱で買えますよ。
わたしは、30日間で-9kgを目指せ！が気に入って、毎日実践しています。
結果はと言いますと、ハードなのに、1ヶ月続きました。それは、全体の時間が短いのと、
彼女の励ましのおかげだと思っています。精神的に弱いわたしにはピッタリです。
中々、体重は減りませんでしたが、体重の変化に一喜一憂しないで継続してがんばろう！
と自己暗示しながら継続しました。
40日後。55Kg、結果は-4.8kg。まだ肥満ですが、見た目は全然違ってきました。
かなり痩せたと、廻りの人から言われました。
アパートとか、下に響く環境の人は、マットは必須となります。結構、響くますので、静かな
フィットネスdvdを探している人には、向いていません。頑張ってくださいね。
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