もう手にしてくれましたか？
まだの人は上記のURLから
是非是非見てください！
〇┓ﾍﾟｺｯ
今日は朝 桃食べて
お昼には仕事の人たちと
定食屋さんに行って
チキンカツを食べました。
夜運動しないと
チキンカツ
チキンカツ
チキンカツ
でていけー脂肪ヽ(ﾟ∀ﾟ)ﾉ
今日の晩御飯も母親の
手作りごはんです♡
そしてお風呂前に
テレビ見ながら
部屋で器具使って筋トレ
テレビ見ながらなら
継続できる
でも、でも
ながら運動っていいのだろうか？
筋肉意識しないと
意味ないのではないか…？？
(-ω-;)ｳｰﾝ
調べます
( ﾟ∀ﾟ)o彡°ワッショイ