グレープフルーツジュレと黒ゴマ豆乳…☆

今日は１日休みだから家から一歩も出ないぞ


朝，昼ごはんに、野菜と魚肉ソーセージの炒めものとファミマのグレープフルーツジュレ全部飲んでも129Ｋ
果汁16％なのに果実がゴロゴロ入ってておいしいっ(つд｀)



食後に 大好物の黒ゴマ豆乳…122Ｋなり
超甘いけど・・・カフェオレ飲むよりは健康的かな

抹茶パフェ＆体脂肪のフシギ…☆

今日も就活がえりに甘いもの

天王寺にある和風スイーツのお店で 550円の抹茶パフェ↓↓


これまじヤバいっしょ中にわらび餅入ってたし…おいしすぎて笑ったわ(笑) 上にのってるクッキーみたいなんは｢満月ポン｣やった ｢満月ポン｣て関西限定なんかな…？(?_?)




体重について→最近。体重が47.4～6キロ/体脂肪が18～20パーセントで全然動かない・・・。食べても食べなくても運動してもしなくても同じ(-_-) しかも体脂肪が１日2パーセントも変動する…なぜ…？経験上 甘いもの断ちしたら過食に走るから甘いものは食べたいんだけど・・・もう甘いもの断ちしないと痩せれないのかなはあぁ～

モス リカちゃんシェイク☆

ずっと食べたかったリカちゃんシェイク、やっと食べれましたヾ(^▽^)ﾉ

暑い中スーツで歩きまわったご褒美(笑)


上から見た図☆


カラフルなイチゴが贅沢に乗っかってた～
これで３００円は安いと思うマックフルーリーより安くて満足できる

ただシェイクの部分が溶けすぎてたのがちょっと残念だったかな～ 前玄米フレークシェイク？食べた時も溶けすぎてた気が・・・(>_<)



モスのサイトとかで調べてもカロリーがわからないよ～300Ｋくらいだと思うんだけど…