Smile & Happyをたくさんの親子に♡☺︎☺︎
頑張るお母さんを応援します
ベビトレヨガインストラクターのRenaです
ベビトレヨガは
『ベビトレ』『ママトレ』『スマイル』
この3つの要素で作られています♫
𖦔 ベビトレ
赤ちゃんとのふれあい遊びを通して、可動域トレーニングや脳トレが一緒に行えます♪
身体の免疫力向上や内臓機能を高めることができたり、運動機能の発達を促す、夜泣きの改善、脳トレーニングに効果があります𖦥 𖤣𖥧𖥣𖡡𖥧𖤣
♡ママトレ
ママトレでは、骨盤調整、姿勢の見直し、肩凝り・猫背の改善、筋力トレーニング、リラクゼーション効果が期待できます。
産後、自分の身体・心と向き合えていますか？
子育てや家事、仕事と慌ただしい生活を送る中で
なかなか自分と向き合う時間が取れなくてたくさんのことを諦めている方も多いのではないでしょうか？
『産後の不調は一生もの』
お母さんが笑顔で毎日を過ごせるように
ぜひベビトレヨガを通して
少しでも多くの不調を取り除き
楽しく過ごしましょう♪
Rena ꕤ୭*