今日はいつもと少し毛色を変えて
『 美と健康 』 について考えます (笑)
まずは私の妊娠～現在に至る
私の体型の変動について (^_^;)
妊娠中、私は体重管理を頑張り
体重増加7キロに収めました。
（今となれば
妊娠中毒等の心配がなければ
ムリする必要なかった
と思っています (^_^;) )
産後は
とこちゃんベルトで骨盤を締め上げ
息子も吐く程(^_^;)飲んでくれる子だったので
ムッチャ痩せました。
（乳腺炎になりやすく、
恐怖でかなり食生活を控えたのもあり）
しかし、問題は卒乳後です。
ジリジリと体重が増え続け
そのまま高止まり 
そこから頑張っても
なかなか痩せません 
若い頃はちょっとご飯を抜けば
すぐに体重が戻ったのに。。。
でも若い頃ほど
外見に気を遣わなくなった分
あんまり頑張れない （笑）
もう産後だし、いい歳だしな
なんて諦めつつも
たまに無防備に自分が写っている写真を見ては
「 うわっ、おばちゃん体型になってる(^_^;)
若い頃と肉に付き方が変わるって
これのことやな
ちょっと痩せないと・・・」
と思っていました。
でも頑張れない （笑）
ご飯は我慢できない。
お酒も我慢できない。
というわけで
しばらく筋トレを頑張って
ちょっと痩せたのですが
（体重は微減
でも、身体が締まった自覚はあり）
筋トレもだんだん頑張れなく
なっちゃうんですよね (^_^;)
次に私が飛びついたのが
『 完全無欠コーヒーダイエット 』
でした。
つづく。。。