明日から

砂糖抜き生活してみる！

蜂蜜と料理の砂糖はオッケーのゆるい奴。

甘いのが体に本当に悪いのかの実験✨

朝のカフェオレをやめて、お菓子も1週間とらない。

その代わり、ご飯はしっかり食べる。

食事前にアーモンド5粒

それと水を1.5リットルは飲む。

会社で1リットルは飲むようにしよ！

1週間変化を見る。

肌改善と体重変化も気になる！