健康でいるため、アンチエイジング、
女性の美の意識はどんどん高まってきてます。
内面も磨きをかけなきゃ。
食べるものから変えて健康的に美しい女性でいるためのお話をたくさん聞かせていただきました!
みんな間違ったダイエット法や美の感覚があるのでそこから変えていけるように私も意識して素敵な女性になれるようがんばろうと思います。
肉より魚。
生より温野菜。
コーヒーよりお茶。
牛乳より豆乳。
などなどなんでもバランス。
早速今日はマクロビ料理を食べ今からヨガに行ってきます(^_^)ノ
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