歯医者

今日は歯医者さんに行ってきました。
タクシーで向かいました。
パニックが出るか不安でしたが
平気で、自信がまたついたなと。
出来ることが増えるのはとても励みになります！

前回歯医者に行った時はまずトイレで深呼吸して診察に挑み、1人個室の診察室に残されると不安が出てきたりしましたが
今回は診察台の前にあるポスターを読んだりしてたら
大丈夫でした。

帰りは散歩がてらスーパーと薬局に寄り
無事に帰れた達成感でした。