美肌タイカレー、雑穀＆発芽胚芽米添え

先日、仕事から帰宅後の22時過ぎからタイカレーを作り始めた。

具材は鶏胸肉、オクラ、蓮根。
食べやすい大きさに切って、レンジで3分程加熱。

少量の水を入れた鍋に、Australiaのメーカー「Trident Foods」の、
Mussaman Green Curry Pasteを加え、溶かす。

ペーストはどこのメーカーのでもいいんだけど、
うちはお土産の「Trident Foods」が山盛りあるんで。
例えば、こんなのが↓有名なのかな。

メープロイ グリーンカレーペースト50g【激辛アジアン】タイ産

￥147
楽天

そこに、DHCの青汁豆乳を3缶投入。
弱火でゆっくり温めてから、加熱した具材を入れ軽く混ぜる。

…出来上がり。
超簡単。

ほんで、発芽胚芽米と白米を3:2に、
雑穀ミックスを足して炊飯したお米にかけて食べる　

野菜も山盛り食べれるし、肉も鶏胸で脂肪分少ないからヘルシー。
さらに青汁入りの豆乳を使ってるから、
ココナッツミルクよりカロリー低めで体に良い。
普通の豆乳でももちろんOK

これ、カレーペーストじゃなく、
ホワイトシチューのルーや、普通のカレーなんかの
具にしてもすごく美味しいし、体によし。

蓮根やオクラのネバネバは整腸作用が高いらしいから、
張り切って食べていこー　

雪秀花（ソルファス）弾力クリーム 75ml

ブログネタ：☆GGmembers限定☆今年、1番の美容・コスメアイテムは何ですか？ 参加中

今年もいくつかの新しいアイテムを投入してきたなぁ…

悪くはないけど、さして効果を実感しなかったものもあったし、

期待せずに使ったら思いがけずすごく良かったり。

そんな中から私の「今年、1番の美容・コスメアイテム」は…

モデルの梨花さんも愛用している（いた？）として有名な

「雪秀花（ソルファス）弾力クリーム 75ml」に決定　

【ソルファス】 弾力クリーム FIRMING CREAM
75ml 【雪花秀】【YDKG-k】...

￥7,100
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小学校からの友人は仕事に遊びに多忙な毎日で、

お世辞にもしっかり自分ケアをしているとは言えない。

しかも彼女、タバコも吸うし　

そんな彼女がデパートのカウンターで、肌診断してもらったら、

肌年齢20歳（実年齢－17歳）との結果が！

この話に驚き、韓国に行く予定のあった別の知人に購入を頼んだ。

免税店で買ってくれたらしく、日本円で6,800円位だったかな？

漢方が入ってるからスゴイ匂いするのかな…なんて思ってたら、

全然違って、むしろすごーく好きな香り　

AVEDAあたりの、オーガニックブランドが好きな方なら、

気に入る匂いじゃないかな？（これは私のことでもある）

クリームは硬過ぎず、柔らか過ぎず、

ジャーからも取り易いし、顔にちょんと置いても垂れない、

扱いやすい硬さ。

指先で顔中にくるくると伸ばしていくと、

すごく優しいいい香りに包まれる。

劇的に改善されたって事ではないし、

他にも超敏感肌用の石鹸で洗顔してたり、

このクリームだけの効果とは限定できないんだけど。

弾力クリームを使ってから、顔にはニキビすら殆ど出来ない。

それにひどい乾燥も今の所、無い。

ちと高価だけど、今年の冬はこれで元気に乗りきれそう！

AmebaGG

今年の漢字は「暑」 京都・清水寺で発表

出ましたね、今年の漢字。

１位に「暑」が選ばれた理由は、
記録的な猛暑の連続で熱中症にかかる人が続出したことから。

他に、暑さ対策のための支出が増えたり、
野菜価格の高騰も大きな理由。

確かに今年は…今年も暑かった(気がする)。

よく夏ばてしなかったなーと思うのだが、

こんな寒い季節にもなると、暑さも懐かしかったりして。

真夏は週末に実家に帰る際、500mlのペットボトルでは

飲み物が足りず、何本も買い足したなー。

来年はどんな暑さに…ってソノ前に、

風邪引かないように冬を乗り切らないとね。

そば処 しおじま

そば処 しおじま
東京都世田谷区三宿1-1-16
TEL 03-3421-8624

鴨蕎麦、美味しそうだったなー。
今度いってみよう！

ミニッツメイド グーニュー パイナップル

【送料無料】コカコーラ ミニッツメイド goonew (グーニュー) パイナップル280mlP...

￥2,976
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2010年11月22日にコカ・コーラより発売。

果汁と乳製品をブレンドした280mL入りの新製品

「goonew（グーニュー）」。

今日飲んだのはパイナップル味。

りんご＋パインアップル果汁に乳製品をブレンド。

味はすごく飲みやすい。

少しとろみのある口当たりでありながら、

小さく刻まれたナタデココが入っていて、異なる食感も楽しめる。

保存料不使用も、乳酸菌やオリゴ糖が入っているのも嬉しい。

食欲無いときの朝ごはん代わりにもいいかも。

寒い季節はジュースを飲む機会が減るけど、

こういうとろみのあるものならいいかもね。