こんにちは〜🙌✨
お正月は
コレステロール高い物を食べて
思いきり脂質と糖質を摂取し
数値がとんでもないことに
なっているだろうなと
( ･᷄ᴗ･᷅)･᷄ᴗ･᷅)･᷄ᴗ･᷅)
体重の増加よりもむしろ
中性脂肪や血糖値
コレステロール値が
心配です🥺💦
そんな私も
旦那に負けず
（ライバルは旦那😂）
年明け初ジムに💪🏃♂️
🔥🔥🔥
❤️🔥❤️🔥❤️🔥
本日やったメニュー
·レッグプレス
·ラットプルダウン
·レッグエクステンション
·ヒップアダクション
·レッグカール
·チェストプレス
·ショルダープレス
·アブドミナル
·トーソローテーション
·ローワーバックベンチ
·有酸素マシン30分
推しのKーPOP聴きながら🇰🇷
頑張った💪(๑•̀ㅂ•́)و✧