浮く体重を落とす
サイズダウンをする
身体のラインを整える
ヒップアップをする
どんな目的でも
短期間
その時だけストイックに頑張るよりも
続けること
続けられることはとても重要です。
当ジムで一番人気のコースは
２ヶ月間１６回のコースです。
この期間に努力して頂いたぶん
結果は見えてきます。
でも、続けること
これが何よりも重要です。
２ヶ月間で
ライフスタイルも食生活も
睡眠をとることも
自分の身体のリズムを知り
自分の身体を大事にすることも
今までとは
随分意識が変わると思います。
最初の２ヶ月間が終了した方は
次の新たな目標が見えて来る。
それに向かってさらにステップアップをするのか
維持していくのか
進路を決めるのは自分次第です。
どちらにしても
やり続けること
継続し続けることは大切です。
自分が
どんなボディーラインで
どんなライフスタイルで
どんな洋服を着て
どんなメイクが似合うのか。
諦めないで
続けること
続けることの秘訣は
幸せだな
楽しいな
気持ちいいな
やってよかった
があることだと思います。
１時間頑張ってトレーニングしたー！！
できないと思っていたけどできたー！！！
日々の小さな挑戦の積み重ねが綺麗を作ってくれます。
続けることでさらなるステップアップにつながります。
継続することは大事です。
やり続けるから
もっと綺麗になっていくのではないかと本当に思います。
どんなトレーニングが必要か
どんなことが重要か
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