誰にでも嫌いな人ぐらいはいますよね…。
嫌いじゃなくても苦手だったり…
どうしても馬が合わなかったり…
でも、大人の対応しなくちゃ…
で、大人の対応続けたら
後から思い出してモヤモヤしちゃう
気がついたらメンタルズタボロに
今回、そんなあなたに朗報です
そうならないためにも
あなたの心を守ってくれる
魔法のような方法があるんです
…黒魔術じゃないで（笑）
なので、
あなたがもし、人間関係で悩み
生きづらさを感じていても
抜け出せる方法があるので
ぜひ、この記事を最後まで読んでくださいね
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では、本題に入る前に…
あなたに考えてほしいことがあります
現在、あなたに
嫌いな人がいたとします。
その人の「いいところ」を
いくつか挙げてください。
・・・
・・
・
…って、おい！
「いいところが見つからないから
嫌いなんだよ～」
と、なりますが落ち着いてください
よ～く聞いてください
どんな人でも必ず「いいところ」はあります
↑キレイごとじゃなくて！
コレめっちゃ大切なことだし、超重要です
そのことを今から説明するので、
まだ読み進めてくださいね
じつは、他人の「いいところ」が見えないのは
『あなたが見ようとしてないから』なんです。
（そりゃ、嫌いなんだからそーだろ！）
っと、聞こえてきそうですが、
待ってください
ここから、とても重要なことを言います。
嫌いな人の「いいところ」が見えてない状態ってね…
『自分のいいところも見えてない状態』なんです。
このことは、心理学でも提唱されていて
【投影】と言います。
別の言い方では
【鏡の法則】なんて言ったりもします。
ようは、
自分のことが好きじゃない人は
他人のことも好きになれないってことなんやで
だから、そんな人ほどよく目の前に
『嫌いな人』が現れてしまう
なので、
解決策として
一番効果が高い方法が
自分のいいところに
ゆっくりと目を向けること
あなた自身が
自分のいいところを見つけ
自分のことがめっちゃ好きになると、
自然と嫌いな人でさえ
許容できる心のゆとりを
持つことができます
いきなりそんなこと言われても
自分のことを好きになるってムズかしいって
おっしゃる方もいますが、
だいじょうぶ
必ず好きになれます
なぜなら過去、僕も自分のことが嫌いで
短気ですぐにキレちゃう性格が
憎くてしかたなかった。
ホントずーっと自分で自分のことを
【社会不適合者】と思ってましたから…
そんな僕でもいまでは、
そんな自分すら大好きです
ちなみに、
どうやって自分のことを
好きになったのかというと…
その方法が
『ネガティブ感情のマネジメント』
僕は、ネガティブ感情マネジメントで
毒親への憎しみや自分への卑下を弱めて、
そのままの自分を心から好きになりました
すると、
イラッとするようなことが起きても
自然と薄れて、キレることなく
人生が思うように進んでる
ただ、すでにあなたが
ネガティブ思考が強めに出てる場合
自分にバツを出したり
他人との比較が自動モードになって
- どうせ自分にはできない
- 頑張っても報われない
- 緊張するからイヤ
- 失敗が怖い
こんな気持ちが強くなってしまい
仕事や人間関係がうまくいかなくなる
で、同じようなの失敗を繰り返しちゃう
結果、心のモヤモヤを抱えて
生きづらさを感じちゃう
このように感じることがあるなら
心と脳を整えるだけで、
これから先の未来をあなた自身の手で
変えていくことは簡単です
でも、ひとりじゃかなり時間がかかってしまう。
その間に大切な人の関係が壊れたり
いい縁が切れてしまったりする
可能性があります
良い機会や良い出会いは
奇跡のような巡り逢わせで
ソレを逃すのはもったいないこと。
なので、
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