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伝え方が9割やで～
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突然すぎますが、
なぜ"伝え方"を叫んだかというと…
それは…
僕が20代のころ…
「親から言われた何気ない一言が
さらなる憎しみへと変わった」
からです。
ちなみに、
僕はその後の人生で
この一言がきっかけで
トラウマになったことがありました
めっちゃ苦しかったのと、
長く心に留まってしまい
"生きづらさ"に変わってしまった出来事でした
でもね…
憎しみなんて持たない方が幸せです。
憎まれる方も憎む方もどちらも
望んでない未来になりかねませんから…
そこで今回は、
僕の体験談をもとにお伝えするので
何か少しでも伝え方の
気づきがあればと思います
ぜひ、これからのあなたの
『伝え方』の参考にしてくださいませ
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こんにちは
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をしている『最新の脳科学』と
『心理学』が大好物オタクの
奥塚 蓮です
↑初めましての方は、ぜひ読んでくださいね。
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僕は20代のころ、
バリバリの仕事人間で
四六時中、仕事のことを考えていました。
毎日2、3時間の残業なんて全然苦にならない
休日出勤も自分から喜んで出るほど。
その頑張りもあって、
役職も給料も順調に上がっていきました
23歳で主任に抜擢され、
年上と年下の部下15名ほど
抱えるようになりました。
その一年後、係長に昇進。
その後さらに課長になって、役員まで昇格できました。
ですが、このとき…
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父親から放たれた何気ない言葉が、
頭から離れず僕を長年苦しめることに
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それは、
僕が係長になって3ヶ月ぐらい経ち、
久しぶりに家族全員で集まり、外食したときの話。
海鮮料理や一品料理がおいしい
創作料理の居酒屋さん。
外にまで聞こえる
仕事帰りのサラリーマンの
「わっはっは！」と
やたらと大きい高笑い。
店内は、ガチャガチャと
音を立てて賑わっていました。
僕たち家族のテーブルも
日頃の疲れを癒すように
料理を味わい、お酒もいい感じに進みます。
すると、気分がだんだんよくなってきた父は
ふいに仕事の話を始める。
父 「おい、お前、最近、仕事、どうや？」
僕 「どうって…それなりに頑張ってるで。最近、係長になったし」
「しかも、15人ほど部下もできて、みんなで一緒に頑張ってる感じやで」
父 「ふーん、でもちっちゃい会社で、たった15人の部下がどないしてん？」
「俺の会社はめっちゃ大きくて、俺の部下は50人ぐらいやで」
「まぁせやな～、俺の会社でいうたら、お前なんてまだリーダーレベルやな」
僕 「へぇ～・・・」
このとき、
僕の中で会話のキャッチボールという
ホイッスルが鳴り響き、試合終了。
・・・
・・
・
いま書きながら思い出したから
吐き出してもいいかな？
いや！ちょっと言わせて
なに自慢やねん！？
↑世界の中心で愛を叫ぶぐらい叫んでる
ウオー
僕が勤めてた会社は中小企業（全従業員38名ほど）
父の勤めてた会社は大企業（全従業員430名ほど）
僕の部下は15。
父の部下は50人。
・・・
・・
・
だから、なんやねん！？
数で圧倒してるとでも言いたいんか…
違う…
ちがう…
チガウ…
違う違う、ちがう、そおじゃない～い
↑この歌わかる人、全員友達
僕が求めてた言葉とは、まるで正反対
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おとん…
オレはただ
「おースゴいやん！頑張ってるなー！」
って言葉だけでよかってん。
なんで、そこで息子と張り合うねん…
しかも、けなす必要あるんか…
そこに愛はあるんか？やで
いままでの
暴力や暴言をこういう場で、
徐々にあらためながら家族の絆を
深める会じゃなかったん。
やはり、
毒親は性根で変わらないってことか？
その後、悪びれる様子もなく
何事もなかったかのように
また家族と普通に会話をしだす父…
おとん…おとんよ…
もうビールもただ、苦いだけやで…。
あんなに美味しかった海鮮も
ただただ生臭く感じる…
あんなに賑やかだった店内も
すべてが雑音にしか聞こえない…
一秒でも早くこの場を解散したかった。
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このときの父からの言葉が
いつまでも記憶に残り
僕は、自分を否定しがちでした。
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「やっぱ、まだまだやねんな…オレ…」
「もっと頑張らんと…」
こうして、
自分で自分にバツを出して
無意識に他人と比較して
勝手に落ち込んだり、
ネガティブなことばかりが
頭を埋め尽くす
心のモヤモヤが次第に、ボヤになり
煙が立ちトラブルになる
結果、生きづらさや
人生がうまくいかない引き金になります
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このように
親からのちょっとした一言が、
その後の人生に大きく影響し続けます。
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※ここ大事なところで、
影響するだけじゃなくて
影響し続けるってことが怖い
でもね…
めっちゃ重要なことをいまから言いますね
そんな僕でも
父の暴言や暴力を
感情をコントロールすることで
ようやく克服することができました
仕事のノウハウやテクニック、
コミュニケーション術を学ぶより
まずは、自分を安心できる環境に
持っていくことがとても重要
その第一歩が
【自己受容】
具体的にどうやるかと言うと、
過去の嫌な記憶を思い出し
そのときの感情をめんどくさがらず
しっかり感じ取ってください。
そして、
自分に優しく声をかけてあげてください
できれば、落ち着ける場所で
ゆっくりと過去の記憶に触れていってくださいね
あなたの心のすべてが癒されることを
心から願っています
とはいえ、
自己受容ってひとりでやるには
ハッキリ言って難しすぎます！
しかも、あなたがすでに
ネガティブ思考が強めに出てる場合
つい、自分にバツを出したり
他人との比較が自動モードになって
- どうせ自分にはできない
- 頑張っても報われない
- 緊張するからイヤ
- 失敗が怖い
こんな気持ちが強くなってしまい
仕事や人間関係がうまくいかなくなる
で、「同じようなの失敗」を繰り返しちゃう
結果、心のモヤモヤを抱えて
生きづらさを感じちゃう
でもね、僕の経験から導き出した
最先端の脳科学×心理学を使った
『魔法のシナリオ』で潜在意識を癒し、
ネガティブ感情はコントロールできます
【心】と【脳】を整えるだけで、
これから先の未来をあなた自身の手で
変えていくことは簡単です
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追加しておいてくださいね
少しの勇気が、希望に変わりますよ
ネガティブ感情のマネジメントを行い、
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