今日は･･･
母の誕生日しかも還暦＆退職のお祝い
と
旦那の誕生日のお祝い
と
息子の入学祝
この３つをまとめてやってきます
母には花束と、オーブンレンジを買ってあげようと思ってるの。
今月いっぱいで会社を退職して時間ができるから
ゆーっくり料理でもして有意義な時間を過ごしてもらいたいなーって
まったり運動day
朝から家事をこなし、
早々に夕飯の仕込まで済ませちゃって
Wii Fit+ で有酸素運動
やらヨガ
やら
とにかくおうちでまったーり運動した1日。
んで、お風呂に温めのお湯を張って半身浴
甘皮のお手入れしたり、本を読みながら1時間・・・
今まで汗がほとんど出なかった私なのに
額と頭皮、目の下、首の辺りから汗をかいたよー
基礎代謝上がったのかな
そして寝る前に・・・
これから骨盤のゆがみを直す体躁して寝まーす