ありがとうございます☆
ぎっくり首 と ストレートネック に関して、
みなさんにご心配かけてしまったようで申し訳ないです
それに先輩（経験者の方）や同志のみなさまのコメにも勇気を分けていただきました
逢ったこともない私に、優しく温かいコメントを本当にありがとうございました
今日は、ガチガチ背中に湿布を貼って出勤。
直属の上司（ぎっくり腰持ち）に訳を話すと、たいそう労わってくれましたｗ
普段なら2時間くらいかかるデスクワークを、めっちゃ集中して30分で終わらせストレッチ
実験の方も、程よく待ち時間ができるように時間配分して
ストレッチやら気分転換しながら1日をやり過ごしてきました
でもやっぱり、同じ姿勢でいられるのは30分が限界です。
30分過ぎるくらいから、肩～背中がつってる時みたいな感じになってきて
正座して痺れた足みたいに、だんだん腕が痺れて来ます･･･
会議とか悲惨なことになりそうです
明日はリハビリに行く予定。
電気とレーザーで少しの間痛みを忘れられるので、仕事をさっさと終わらせて通院しなくちゃね
さて、今夜はラスカルちんさんのコメを実行しようと思います
夜寝るときに湿布を貼って
その上からタオルで押さえるように首を巻く
なんか効きそう
ではでは、みなさま ホントにありがと
ヾ(*´∀｀*)oc<【。+゜ぃぃ夢みてネ ぉゃすみなさぃ。+゜】
ぎっくり首 と ストレートネック
ここ最近、首～肩～背中の辺りがガッチガチになってて恐ろしく痛い
さらに耳の中～後ろが締め付けられるような頭痛
にまで襲われるようになり
とりあえず、超信頼している耳鼻科の先生に相談してみた。
筋・緊張性頭痛
そう診断され、筋弛緩剤＋痛み止め＋胃薬が2週間分処方された。
先生いわく、この薬を飲み終えても痛いようだったら整形外科へ行くようにとのこと。
んで、今朝絶好調に痛みアリ・・・
薬飲んで楽にはなるんだけど如何せん筋弛緩剤。
仕事中に筋肉が緩んでボケー
っとしてしまったり、
してしまうので好きくない
っつーことで、会社を休んで整形外科に行くことにしました。
夏休み中で暇そうな息子くんに付き添ってもらって整形外科へ。
ますは先生の問診。
筋緊張性頭痛のことを話し、ついでに左足が外反母趾っぽいことも告げた。
レントゲンを撮り、痛みを取るために電気とレーザーの治療を受け待つこと数分。
再度診察室に呼ばれ、最初に足のレントゲン写真説明とテーピング。
次に首の写真説明となった。
首に関してレントゲン写真を見ながら言われてこと･･･
ストレートネック
聞き慣れない言葉に、思わず聞き返してしまった
普通、人間の首はS字にカーブを描いているもの。
が、私の首は ストレート・・・真っ直ぐなの。
ってわかりにくいから、画像を探してきた
※ 左が正常、右がストレートネックな人。
んで、このストレートネックっつーのがよろしくない
本来頭の動きを、首がクッションの役割をして支えてるS字さんに比べ
ストレートネックの人は、
頭と首の骨がロックされている状態になっていて背中の筋肉に負担がかかる。
さらには、その負担がコリとなり・・・
時期的には、冷房で背中の筋肉（僧帽筋）が縮まって・・・
何かのきっかけで神経を刺激して･･･ボカン
これが腰なら ぎっくり腰
ただ単に、負担がかかって爆発した筋肉の場所が違うだけなんだそうです。
治療は、消炎鎮痛のシップを貼り、リハビリ（電気＋レーザー照射）に通うこと。
リハビリに関しては、正直 効いてるのか？ って感じてしまうけど・・・
しばらくは続けてみようと思います。
つーことで・・・
やっかいな持病をもってしまいました・・・
しかも2つも
とにかく、姿勢を良くして 疲れる前にストレッチとかしてみようと思います。
ぁ、現在人に多いそうなので みなさんも気をつけてくださいね
なんか読み返したら めちゃめちゃな文章になってしまいました。
肩～背中が痛くて、正直集中できません
わかりにくくてごめんなさい