あなたの魂が喜ぶ
マインドセラピスト
THALASSA idintico saloni
(タラッサ イディオティコ サローニ)
イエナです
入浴時のお湯の温度について
結局何度がベストなの？
という質問をよく頂きます。
入浴の仕方には目的別で入り方が違います。
❤︎お風呂の入り方は目的別で浸かり方が変わります❤︎
その時の温度はですね…
実は人によって変えて欲しいです
よく38〜40度のお湯にゆっくり浸かり…
という記事を読みますが
私の場合、40度のお湯ではいつまで経っても温まらないし
38度になんて入ろうものなら
風邪引き確定です。
我が家の設定温度は44度
実際の温度は少し低い気がしますが
普通のご家庭でこの温度だったら火傷しちゃう
と思うでしょうね。
お風呂はリラックスタイムであり
デトックスタイムであり
とにかく日本人のリセットタイム
身体がギュッと縮まる温度ではなく
優しく包まれるような温かな温度が
その人のベストなのです。
決められた温度ではなく
ご自身が気持ちいい
と感じる温度
そうです
感じる事が大切
自分の感覚を使わなくなった人が多いようです。
自分がお湯に足を入れた時
身体全部を鎮めた時
どんな感覚でしょうか？
気持ちいい
心地いい
という感覚に従って
温度調節をしてみてください。
その他の入浴の仕方については
こちら
⬇︎
❤︎入浴のススメ20記事以上あります❤︎
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イエーナ
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