予約が取れる時限定で週2に増やしたジム活🏋️♀️
元はダイエット目的でしたが
人生やっぱりそう上手くは行かず
未だ痩せません。爆
数字で言うなら1キロ変わったか否かなので
ほぼ誤差。
宇宙ワイのこと舐めてる？笑
って感じですが
思わぬ副産物で、トレーニングし始めてからメンタルがとっても安定しました♪
体がしんどい時って、ネガティヴになりがちですが、
運動による疲れって
逆に運動前にモヤモヤしていたことも
まぁいっか🤤と思わせてくれるから不思議です。笑
特に私は在宅ワークなので
運動する時に初めて外に出るという
逆転現象も起こりがち。笑
考えごとはトイレか歩きながら〜と言いますが、
どう頑張っても動かない環境なので
小さなモヤ〜っは知らないうちに溜まるのかなぁと👈
外に出て体を動かす機会って
本当に大事だなと実感してます🫥✨
あくまでも私調べですが
ゴリマッチョで体おっきい強面の人とか、
超強い格闘家さんほど
イメージに反して優しい人多いのは
鍛えてるからなのかな🧐？と思いました。
私ベースがなさすぎて全然強くなってないけどもw
ほんっと、
後は痩せてさえくれれば
文句なしなんだけども。笑
病気だった頃は
「健全な精神は健全な肉体に宿る」
って言葉、めっちゃ嫌いだったんです🤣
体がまともじゃないってだけで
心もダメって言われてる気分になるのが癪だし、
何なら病気だったからこそ
メンタル鍛えられたとすら思うもん👈
今は「それもそうかもな🧐」と思えるようになったので不思議ですね🤷♀️
だからと言って、
あの頃の私の心が不健全だったとも
思ってない🫶
あの時はあの時で一生懸命だったし
今だって一生懸命なことに変わりはないよね🫶💕
byれむ。