朝晩が寒さを感じるようになりましたね
ところで私、
女性
には大切な成分が入った豆乳を毎日、朝晩の食前に飲んでます。
食前、できたら30分位前に飲むことで
食欲も押さえられるようで
私は食前にしてます。
しかも苦手な方が多い
無調整豆乳
です。
美味しくて
飲みやすいタイプも沢山出てます。勿論ダメではないですが、
糖質や、カロリー、色んな面で
健康の為にも
逆効果にならないように
しなければ意味がないので
私は無調整豆乳にしてます。
切れてしまい、買いに行ったところ
品切だったので、
仕方なく調整豆乳を購入して飲んでみたら
とても甘く感じて私は無理でした。
イソフラボンを摂取する事で、
年を重ねたときの
女性ホルモンのバランスにも
効果的のようですし
バストUPにも効果的
のようですしね
これといって何が違うって事は
分かりませんが、必要な成分は取れますので
美ボディの為にも
飲みすぎない程度に試してみるのも
良いかと思いまして。。