サプリメント
上手く活用してますか
今は色んなメーカーから出してますが
価格、容量はそれぞれなので
自分にあった
サプリメントを選んで
食事と共にバランスよく補う補助食品
として飲むと効果的ですよね
私はDHCですが、
コラーゲン、ヒアルロン酸、エラスティン
ビタミンB、マルチミネラル、DHA、
ビタミンE、マルチビタミン、
ローヤルゼリー等
美肌効果、
ガンや脳卒中や更年期障害等の予防
免疫力を高める、老化防止
これらの効果があるものは取り入れてます。
勿論薬では無いので速攻効果はありませんが、
飲み続けることが予防と効果に繋がります。
因みに処方薬で、
シナール、トランサミンは
肝斑の予防でも飲み続けてます。
市販のは高いので、処方薬の方が
3割り負担ですから続けるには病院に
行って出して貰うのが一番。
皮膚科でしたら
頻繁に行かなくて済む様に
多めに出してもらえますので
気になる方は医師に相談してみては
お陰さまでシミはありません
女性だけでなく、男性も自分に合った
サプリメント
を上手く活用して元気に過ごせたら
一度きりの人生
楽しめるのでは無いでしょうか
それではまた