自分メンテ

運動したいけど、腰を痛めてしまってできないので

手っ取り早く汗をかける、岩盤浴に行ってきました

岩盤浴はとても久しぶりなので

はじめは毛穴が、えっ？なに、なに？？何でしたっけ？って感じで

汗があまり出なかったのですが

10分もすれば、湧き出るように大量に出てきました

で、ゴロゴロすること1時間

ピンクの浴衣の色が変わってしまうくらい大量放出でした。

いや～、すっきり。爽快です

あまりに清々しく気持ちがよかったので

腰が治ってきたら、

またホットヨガを再開しようかなぁ～と思いました