こんにちは♪
大阪から愛媛へ移住した
れもれもです
じつは、先日まで生理痛で
バタンキュー
してました…
生理痛って、本当にしんどい…
私はかなりひどい方で、子どもの頃はよく学校を
休んでいました…
私の生理痛について
私の生理痛の特徴は、始まる前と始まってからで
変わります。
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始まる前
1.お腹が張って、トイレの回数が減る
2.なんとなくむしゃくしゃする
（ちょっとしたことで泣くようになります）
例:今日、少し顔色悪い？
→心配させてごめんなさい
3.体が重い…
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ちなみに、生理前用の薬があるのですが、
私は合わず…😭
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生理中
1.お腹と頭が痛すぎて、動けない
2.平衡感覚がなく、真っ直ぐ座ったり立てない
3.頭痛と吐き気があり、顔色が悪くなる
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生理痛がひどい人あるあるですね〜
これに耐えている女性の皆様、
本当にすごい✨
私の生理痛を乗り越える方法
私は辛い生理を以下のように乗り越えています。
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1.周りの人に、生理であることを伝えて
労ってもらう
2.ひたすらあたためる！
夏でも毛糸のパンツ、膝掛け常備です！
3.チョコレートなどを食べて、生理に向き合ってるんだ！と自分に言い聞かせる
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1番のおすすめは、
ひたすらあっためる！です
私のおすすめは、こちら！
腹巻き付きが絶対いいです！
お腹の部分があったかいだけで、
本当に痛みが減ります。
生理痛はしんどいですが、
しっかり休んで回復を待ちましょう