Q朝、目が覚めてする事はなんですか?
ゆきこ(Y)
だいたいトイレで起きる事が多いので(笑)
トイレに行きます。
Q朝、必ず行うルーティーンみたいなものは
ありますか?
(Y)そうですね‥最近は朝、ヨガをやってますね
いつやっても良いと思うんですけど朝、ヨガをやると体がシャキっと目が覚めるんですよ
凄く気持ち良いのでおすすめです。
Qヨガを初めて何か変わりましたか?
(Y)そうですね、やっぱり体の調子が良くなりました。
夜も普通に眠れるようになりました。
やっぱり疲れてるからか、床に着いたらすぐに
眠れるようになりました。
初日の日(ヨガの)は疲れすぎて丸一日ずぅーっと寝てたぐらい(笑)
後、朝やるようになってからわかったんですけどウエストが細くなりました。
(ヨガを)やっている時もお腹がジンワリ温かくなったり筋肉痛になったり効いてる感じがするしこうやって目に見えて効果が表れるのはやっぱり嬉しいですよね。
Qヨガは独学でやっているのですか?
(Y)いえ、自宅の近くにヨガ教室があるのでそこに通っています。
まだ2回しか通えてないのですが、そこで習った事を思い出しながらやっています。
Qヨガをやり初めたきっかけを教えて下さい。
(Y)ダイエットは勿論のこと、体を動かしたかったんです。
ヨガはずっと前からやってみたいって思ってたんですけどなかなか踏みだせなくて‥‥‥
多分一人だと決断してなかったと思うんですけどそこを旦那が一押ししてくれたので旦那には感謝しています。
ちょっと芸能人っぽくやってみました(笑)
インタビュー記事、まだまだ続きます(?)