今日は、娘とコストコへ～
我が家の必需品の
我が家の必需品の
【MCTオイル】の買いだめ～
と、今回初チャレンジの
【グラスフェッド・ギ－】
(バターオイル)
を購入しました🍀🍀🍀🍀
バターオイルは、コーヒーに入れたり
トーストに塗ったり、炒め物なんかにも
使えます☺️
そして、小腹が空いた時や子供のおやつに
ロカボナッツ🥜
小袋に入ってるのでカバンに１つ入れてます。
ナッツも良質な油を摂れるので、子供たちにも
積極的に取らせています✨
自分の健康と、子供達の心身の健康を
真剣に悩んだ時、薬に依存して欲しくなくて
栄養の事、体の仕組みの事、感情を整える事を
勉強し始め実践していく中で
本当に親子共々変わってきたので
こういう事を伝えて同じ様に悩んでる方の
力になりたい‼️
と思っています。
と思っています。これから少しずつ色んな事伝えて
いきます🍀
今日は、皮膚炎で薬を使ってるけど
中々良くならず悩んでる方に
栄養のアドバイスをして一緒に
お買い物お付き合いしてきました
全然知らなかった事が聞けて良かった❗
こういうのって食生活かなり変えないと
いけないのかな？と思って躊躇してたけど
こんなに簡単な事からやればいいんですね😃
と言われてました。
又、その後もお伝えしたいと思います。
糖質オフとか、栄養のアドバイスとかって
堅苦しいというか、食べたい物ぐらい
我慢せずに食べたい‼️って思いますよね😃
食べてもいいんです‼️
少し食べ方を変えるとか少し何かを足す
とか色んなやり方があります。
少し変えるだけで、親も子供さんも変わって
きます
mino