干し柿
昨年買って
少し干し
食べてみた
感激するほど美味しかった
吊るし柿の状態で売っている
今年も
購入して干していた
知り合いから
温泉のお土産を頂いて
お返しに
干し柿をあげた
今年も美味しいか心配だったけど
差し上げてから
自分でも食べてみた
今年の干し柿は昨年に比べて
二倍ほど大きかったからちょっと心配していたのだ
「すすすすすす凄く甘い甘すぎる」
大きいからか中もぐちゃぐちゃ
私は
このぐちゃぐちゃが嫌いなのだよ～
誤りのメールをしたら
何と
今まで食べた中で一番美味しかったから
買いに行きたいので
場所を教えて欲しいと言う
味覚って
人によって
全く違うのね
残念ながら
今年はもうないだろうから
来年までのお預けだな
売っている
場所がね～
お山の方です
(￣∇￣;)ハッハッハ
ジムでの
筋トレ
大事なのは
続ける事
その為に
負荷はかけ過ぎないようにしている
ダンベルの重さも
そこそこに
筋肉増やす事より
イヤにならない重さを目指す
だった
何年もかかったけど
痛かった
漸く痛かった
膝の痛みが消えたので
漸く
ダンベル持っての
「ランジ」
やり始めると
ダンベルの重さもあげたくなる
そんな話を
旦那ぽんをしていたら
「６回くらいでマックスだと筋肉に効果があるんだよ
１０回出来てしまったら
アウト
負荷を上げないとダメ」
「そうなの～？？？」
ダンベルベンチ
14キロで休まず１０セット３回出来るように
なった
と喜んでいるバヤイではなかった
負荷を上げねばならんかった
片腕１キロだから
２キロ増える事に
16キロかぁ～
やってみるかぁ～ね～
デッドリフトにしては
２８キロから
32キロ
以前はやっていた重さだからね
以前と同じと思ってやりますかね
しかし
大事なことは
イヤにならないようにする事だ！
👆
（再度言う）
楽しくやろうとするには
一人ではだめ
一人なんだけど～
ジムで他に人も頑張ってやっている姿を
見ると
頑張ろうって思う
特に
話をしなくてもだ
そして
省吾さんの歌声を聞きながら♪
日曜日は
ジムがお休みの貴重な日
昨日は
年末大掃除ではないけど・・・
トイレの大掃除
裏の裏までやり終えたぞ
（普段出来ない所）
普段から気を付けているのが
ぷち掃除を心がける
いつも
気になった所はその時にやる
ほって置くと大変な事になるから
換気扇は終了した
後は
窓ガラス＆網戸
これは
もう少し先にする事にして
一人の時間にしたい事って
結構あるんだよな～
旦那ぽんは
講演会に行って留守だったけど
「どうせ
韓ドラでも見るんでしょ？」
「いい～え
いつも見ている訳ではありません」
人を暇人のように言って
失礼ね
ああ～
今日も
風で干し柿が～揺れている
いいぞいいぞ
乾燥させてちょ
