オープン以来ずっと
月二回ペースで
通ってくださっている
T様が先日お話くださいました。
『これがマインドフルネスなんですか？
本を読んでも、前なら、
何回か読んでやっと頭に入っていたのに、
最近は 一回読めば大丈夫なんです。
読書だけじゃなくて、
目の前のことに
集中できている感じというか…。
なんとなく、
日常が楽しいって感じるんです。
以前と何も変わらない毎日なのに』
✨マインドフルネスですね✨
T様は特に毎日 瞑想時間を作っている訳では
ないそうです。
ふとした時に
うちのサロンでしているように
呼吸に意識をさせるということを
しているそうです。
一回一回は小さくても、
積み重ねること、
続けることの
大きな意味を改めて
教えていただきました。
お客様が穏やかに
ご自身が感じられる変化を
教えてくださる時間が
とても心地よく、大好きです❤️
いつもありがとうございます✨
これからもよろしくお願いします✨