冬支度(*^O^*)

昨日出掛けた際に冬用のパジャマを買いました

前にも書いたんですが風邪は首と肩を冷やすことで引きやすくなります

なのでフード付きのパジャマのフードを被って寝たら温かくていいなぁと思い買いました

これを羽織ってフード被ると全然違います

首元がとっても温かい

我が家の寝室は冷暖房がないので夏は蒸し暑く冬は滅茶苦茶寒い

この冬を乗り越える為にとっても買い物をしました

今日もゆっくり寝れそうです



矢島整骨院
併設Remy美容鍼灸ルーム

れみ




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リフレッシュ(*^O^*)

今日は休日でした

今日も出掛けて勉強したい事がありましたが雨の為断念残念

腰痛も酷いので家で寝てようかなとも思いましたがじっとしていると痛いだけかなと思い出かける事にしました

久しぶりに映画を観てきましたよ

観てきたのは『陽だまりの彼女』という映画

松潤がかっこよすぎてキュンキュンしちゃいました

久しぶりにときめいた

上野樹里さんもとっても可愛かった

内容は意外なものでした

あり得ない話だけどとってもよかったです

歩いたのがよかったのか腰痛もいつのまにか良くなっていました

映画のあとは本屋さんに行って読みたい本をチェック

場所によって本屋さんには置いてある本が違うから面白い

その後カフェにて読書

やっぱり出かけてよかった

出かけてなかったら痛いのが気になって仕方なかったと思います

今日もリフレッシュできました

明日からまた頑張ろう


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一人さんの最新本

今日は月に一度の腰痛と腹痛の日

痛いよ～痛いよ

薬は極力飲みたくないので意地でも鎮痛剤は飲みません


最近買った一人さんの最新本

一人さん大好き

考え方が素敵すぎる

納得の一冊でした

この中で今の時代は経済を学ぶ時代という話があるのですが最近私が思っていた話だったのでストンと落ちました

お金は大切

本当に必要なものにお金を使いやりくりして利益を出すこと

これはお店の経営も主婦の家計管理も同じ事だと思います

私は主婦も経営者だと思ってます

いかにやりくりしていくか

出費を減らして手元に残すように心がける

根本はとってもシンプルですね

一人さんの本を読むと心が癒されやる気が出てきます

繰り返し読みたいと思います

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幸せ貰ってきました(*^O^*)

今日は鍼灸学校の後輩の結婚式二次会に行ってきました

二人ともとっても幸せそうで私も幸せな気持ちになりました

自分の結婚式のことを思い出しました

改めて旦那さまを大切にしょうってそう思いましたよ

早く家族が増えたらいいな

最近思うのはこのことばかり

それにしても久しぶりに飲んだら酔っぱらった～コップ半分で酔っぱらい

今日はお祝いの席だったので飲みましたが妊活初めてからお酒は控えてるし飲みたいともあまり思いません

だからますます弱くなってる

また明日からまた飲まないでおこう

友達がこのブログを毎日チェックしてくれてるみたい

嬉しいなありがとう

これからも毎日続けますよ～

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姪っこちゃんお誕生日(*^O^*)

今日は院終了後姪っこちゃんお誕生日会に行ってきました

姪っこちゃん6才

もうすっかり大人ぽぃ

来年は小学1年生

月日が流れるのってほんとに早い～あらためて最近そう思います

シルバニアファミリーのファミリーカーをおねだりされてプレゼントしました

私も子供の頃シルバニアファミリーほしかったなぁー

私も子供出来たら買ってあげたいな

姪っこちゃんも喜んでくれてよかったです

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寒い(>_<)

寒くなってきましたね～

とっても寒がりなので冬は苦手です

冬は一日カイロが手放せない程

明日は台風が近づくみたいですね

無事に通り過ぎますように

明日は仕事終わってから姪っこちゃんのお誕生日会に行きます

日曜日は鍼灸学校の後輩の結婚式の二次会です

楽しみです

台風も去って良い天気になりますように

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鉄分サプリメント

サプリメントを更に追加





前から気になっていた貧血予防にと鉄分も摂りはじめました

今はビタミンCと葉酸、亜鉛、鉄分を飲んでいます

すべて私に足りないと思われる栄養素達

夜に飲んだ方が吸収がいいみたいなので夜に飲んで毎日チェック

過剰摂取にならないようにもちろん数は守り調整しています

あと夕飯も野菜がマンネリするのでなるべく同じものでなく色々な野菜で作るようにしています

でも栄養が良すぎたのか体重がアップ

最近まったく風邪を引かない

体調もいい

栄養が足りすぎてるかも

体重増加だけは気を付けようと思います

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青汁(*^O^*)

ローズヒップティーについていたサンプルの青汁飲んでみたら美味しかった

ので早速購入

豆乳と割って飲もうと思い豆乳も買いました

青汁には食物繊維、カルシウム、ビタミン、鉄、葉酸が多く含まれているそうです

私にぴったりの飲み物でした

またうちに飲み物が増えました

色々試すの好きなので楽しみながら体づくりしていこうと思います

サプリメントとお茶を飲み初めてから体調がいいです

先月は貧血酷かったけど今月はだいぶいいです

これからもコツコツ続けていきたいと思います

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いっぱい歩きました(*^^*)

午前中、香取神社にて子宝祈願

今日は大きいかめちゃん見れませんでしたちょっと残念

その後、郵便局など行くと決めてた所に行きました

平日にしかやってないところも多いので平日休みは助かります

そして丁度読みたい本があったので久しぶりに図書館で本を借りてみました嬉しい


その後、レイクタウンに行ったのでしろたんのお店へ

ハローウィンしろたん

きのこしろたん

なんでも有りなしろたんに癒されてきました

レイクタウンもハローウィンでした

抹茶で一息

その後、いつもの雑貨屋さんに

こんな可愛い子供部屋だったら素敵

レイクタウン行くといっぱい歩く事になるのでとってもいい運動になります

私はいっぱい歩きたい気分の時はレイクタウンとかショッピングモールに行ようにしてます

色々なお店見ながら歩くとあっという間に歩けるから嬉しいんです

今日もある調べものがあったのでいっぱい質問して営業されてきました

おかげでとっても勉強になりました

わからないことがわかるのって本当楽しい

とっても充実したお休みでした

いっぱい歩いたので良く寝れそうです

明日からまた頑張ります

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頂き物(*^^*)

今日は秋田のお土産頂きました

クッキーにホワイトチョコがサンドされているやつです

ホワイトチョコ大好き

ありがとうございます

明日はお休み

ちょっとおでかけしてきます

天気良いといいな

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