こんばんは。
平林玲美です。
今日はダイエットサポートさせて頂いているモニターさんから、
とっても嬉しい報告があったのでご紹介させてください♡
T・Tさん
(女性・33歳)
体質タイプ D
【食事・生活スタイル】
・朝食はコーヒーのみ
・仕事の為、夕食が遅い
・会食や接待、出張が多い
・炭水化物、甘いものが好き
【初回カウンセリングの感想】
自分の体質が分かって良かったのと
食べれるものは沢山あることが分かり、
続けられそうな気がしました！
ケーキのお話で
「痩せてから良いケーキを食べましょう」と言われて、
なるほど！と思いました(^^)
夕食が遅めになってしまうのが難点ですが..
食べるものを選ぶ基準が出来たので、食材選びが楽しみです！
【アドバイス・経過状況】
仕事の為に夕食の時間が遅く、朝食はコーヒーのみで十分というT・Tさん。
実はT・Tさんの体質はカフェインに弱く、
これが一日の代謝を下げている原因の一つでした。
(ちなみに私はコーヒーOKのタイプなので体質によります。)
コーヒーの代わりに
代謝を高めてくれる飲み物をお伝えし、毎朝飲んでもらうことに♡
すると、
体調が良くなり、どんどん痩せやすい体質に(^^)
また、会食や接待が多く、炭水化物が好きとのことだったので、
外食メニューの選び方、炭水化物を欲する理由と改善方法を詳しくお話しました。
すると..
炭水化物や甘いものへの欲求がなくなり、現在は７日間でなんと－2キロ！
カウンセリング時、
「炭水化物が大好きなんです」と仰っていたので、このご報告はとても嬉しい♡
食材選びが丁寧なT・Tさんは、
こまめに「これはどうでしょう？」と聞いて下さるので
体質改善スピードがとても早いのです。
私のダイエットの目的は、
楽しく幸せな食事をする為の体質改善。
なにより食事選びを楽しみ、
苦なく続けてくださっているのがとっても嬉しいです(^^)
T・Tさん、
引き続き頑張りましょう♪
・炭水化物がやめられない
・なぜか人より痩せにくい
そんな方には、改善すべき理由があります！
またご紹介させてください(^^)
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