みなさん、こんにちは。

YOKO☆です。

前回のつづき

あのとき、ああすれば良かった

この人にはこうすれば良かった

そんな、心残り

自らのパターンを無意識に繰り返し

死んだ後に気づく

気づけばまだマシですけどね。

最大の心残りとは

生きているようで

本当に生きていなかった。

だから、本当の意味での

死を迎えられない。

先日、ヨギバジャンが言っていた。

（受けたセッションの中で）

現実を見るな

人を見るな

欲を捨てろ

幸せを捨てろ（三次元的なね）

自分の内側を見ろ

呼吸をみろ

呼吸だけで全てが変えられる！

呼吸ひとつで！

山を見ろ

川を見ろ

瞬間の太陽の瞬きを見ろ

0.1秒の太陽の輝きを見ろ

ほとんどの人間が

見れないけどな。

なぜなら、本当の意味で生きていないから。

呼吸を感じろ！

現実を見るな！

心を動かすな！

そう。

わたし達は本当の意味で生きていない。

頭の中は常に雑念で溢れかえり

電子的な音や

電磁波にまみれ

感情が常に動き回り

心が静まることはない。

人を見ては比較し

無意識のうちに優劣をつけ

もっと、頑張らなきゃと己に鞭を打つ

人を羨んだり、蔑んだり

自信過剰になったり、不安になったり

怒りや自己犠牲

もちろん、

素晴らしいところも沢山ある

それが人間なんですが

もう、いいですよね。

本当の意味で生きるとは

これらのものをクリヤにし

自らの静けさの中で生きること

山や太陽、木々、川、

自然とつながり

自らの内側の静けさを

研ぎ澄ます

ああ、空海は

室戸岬の洞窟・御厨人窟（みくろど）で

自らの静けさと

岩の静けさと

ひとつになったと

ヨギジーが仰っていたのを思い出した！

静けさ

外に向いた意識を内側に向け

自らの静けさを

研ぎ澄ます。

頭の中の静けさ

心の静けさ

雑念のない

感情のない（ニュートラル、ゼロ）

の静けさ

それを目指そう。

そうそう、

今週末は高知、御厨人窟（みくろど）

そして足摺岬に行ってきます！

呼吸をみよう！

呼吸ひとつで人生は変えられる。

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