みなさん、こんにちは。

YOKO☆です。

毎日、内観と解放を続けている。

内観も癖になれば

自然とやっているもので

特に時間を作る必要はなくて

常に自分が何を感じているのか

何を考えているのか

意識を向けてみよう。

「あの人の一言で動揺した」

「不安になった」とか

「〇〇の状況でイライラしてきた」とか

それらをリアルタイムで

客観視し、俯瞰する。

感情に飲み込まれないこと

感情と一体にならないこと。

イライラしたとしても

イライラ、怒りに飲み込まれない。

イライラしはじめた

自分に気づいて

ああ、こんなことで

イラつく必要もないなぁと

思ってみよう。

それから「イライラ」「怒り」など

その状況に合わせて解放をする。

自らの中で「怒り」がなくなってくると、

「怒り」や「イライラ」する状況も起こらなくなる。

外に表れる事象、出来事は

自らの内面の写し鏡。

その出来事を通し

または他者を通し

自分を見ることができる。

そして、どんどん解放して

よりクリアに純粋になろう。

高い意識状態になり

神聖でより精妙は波動になっていくと

そのあなたのエネルギー

より高次の思考や意識が

あなたの現実を創造するのです。

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