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最高の自分を生きる素敵な未来の叶え方　豊かさと繁栄編

みなさん、こんにちは。

ライフアーティストYOKO☆です。

今、ムスコの部屋を大改装中です！

７月に新しいベットが来るので・・・

（２ヶ月待ちなんですが）

それまでに

壁紙を張り替えようと。

ムスコ、壁に色々ぶら下げて穴開けたり

壁紙をやぶったり

してるわけですよ・・・

もう

ですから、古いベットの処分ついでに

壁紙もやっちゃえーと

壁紙は色々考えて

珪藻土にすることにしました。

業者さんにお願してもよかったのですが

なぜか、自分でやりたくて

休みの日や仕事の合間に

古い壁紙を剥がすところから

ちまちまやっています。

壁紙の種類にもよるのですが

これが、なかなか大変で

ホント、何日もかかっています。

ただ、このちまちました作業が

嫌いじゃないんです。

過去世でね

パリの教会の設計をやっていたらしく

壁に向う作業がなんとなく懐かしい。

我ながら結構センスあると思います（笑）

かなり集中していて

お昼食べるのを忘れるぐらい。

で、気づいたことがあります。

この単純作業が脳と心を整理していると

指先を動かして

思考を使わず

何かに集中する

そうするとね、

いろんな雑念が浮き上がっては

消えていきます。

さらに気づいたのは

同じ思考がずっと続くことはない。

人間の思考って

同じことをず---っと考えているってことは

基本的に不可能なんですね。

嫌な事があったり

心配事があっても

あ、お腹空いた（笑）とか

何食べようか・・・とか

絶え間なく思考は浮かび

変わり続ける。

あー

鬱でお腹空かない人もいますね！

でも、観察してみてください。

色々に変わるのです。

そして、また一巡して

また、同じものが巡ってきます。

私の場合、そこには感情は

ほとんど伴いません。

ただ、みている

流れを

ガンジス川に流れてくる

ゴミ（=思考）のように

ただ、流れてきて・・・

目の前を通り

そして、その先に流れ

見えなくなる

そんなことの繰り返し

これ、気が付いた方もいるかな

ずばり、瞑想　・　禅　　

（必ずしも瞑想とイコールではない）

に重なりますね。

禅は座禅の他

料理をしたり

掃除をしたり　とゆうのもありますよね。

単純作業の中で

頭を空っぽにしていく

（思考を止滅する＝ヨガの目的）

今、ここの

感覚を味わう

今、ここに集中する。

空・無

サンスクリット語のディヤーナ（瞑想）が➡　禅那（ゼンナ）に

「心の働きを集中させる」という語釈を与えて禅となし

「心を静かにして動揺させない」という語釈を与えて定とし、

禅定としたそうです。

ブッダも禅定によって悟りを開いたとされます。

禅とは宗教ではない

とも言われたりする。

中心的経典を立てないから。

禅の根源は仏性にある。

仏性とはほとけの心

わたしたちは、もともとは

ほとけの心であるにも関わらず

日々の生活の中で

他者との境界線をつくり

我欲をもち

「自分」というものを有利に働かせ

利益を守ろうとする

無知（目覚めていない）であるゆえに

起こりくることがらに翻弄される

まずは、観察者であることが大事です。

一歩離れたところから

鳥瞰する、俯瞰する。

日々、何を思っているのか

何を感じているのか

どんどんと

思考が手放され

心が軽くなっていきます。

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