もう、9月ですね。
あっと言う間に夏休みも終わり、一気に涼しくなりました。
そろそろ、夏休みモードも切り替えていかなくっちゃ。
今日は和戸公民館でのヨガクラスでした。
こちらは市民活動として開催しています。
親子ヨガはお子さんが幼稚園に入ったり、
お仕事を始めたりと、出入りが多いのですが、
わずかな数年間、小さなお子さんたちと一緒に過ごせる基調な時間。
今日は始業式ということもあって、
幼稚園や小学校に通い出したお兄ちゃんやお姉ちゃんたちも参加
賑やかなクラスになりました。
久しぶりに見る、上の子たち。
大きくなりました！！
座布団をぜ～んぶ出して、お家のようにして遊んでいました。
あまりに可愛いので、一枚パチリ。
みんな、ちゃんとポーズを決めてくれます。
それぞれ年齢が違うけど、一緒に遊んでいるのが本当に微笑ましい。
まだまだ片言のKちゃんまでが一緒に加わって遊んでいるから、可愛い。
その間ママたちは、オダカスーリヤ（オダカヨガの太陽礼拝）
けっこう、みんな動けるようになってきています。
こちらのクラスはアジャストもしながら、
最後にマツヤアサナ（魚のポーズ）胸が広がり気持ちイイです。
呼吸器系に効き、同時に甲状腺も刺激します。
安眠にも効果的ですよ。
ヨガクラス ピース
場所：埼玉県南埼玉郡宮代町 和戸公民館 和室
アクセス：東武伊勢崎線和戸駅下車・3.4分
駐車場完備
開催日時：毎月 火曜日 4回/月
第1.4火曜日 12時～
第2.3火曜日 10時20分～
月会費：3000円
お母さんと子どものヨーガ&カフェは第3火曜日
今月は15日です。
どなたでもご参加頂けます。
カフェはおやつ代別途300円、お子さん200円。
心と体に優しい手作りおやつをご用意してお待ちしております。
それから、
はらっパーク 日曜朝ヨガ始まります
市町村イベント、セミナー、個人、グループ、コラボWS など出張します。
お気軽にお問合せください。beens@flute.ocn.ne.jp