今日から１２月ですね！
みなさま、お元気でお過ごしでしょうか。
午前中ヨガのクラスを終え、午後から息子の学習参観と懇談会に行ってきました。
教室で机をコの字型にして先生のお話を聞いていたのですが、
ふとした瞬間に、気づいてしまいました！！
２０人近い保護者全員がマスクをしていたのです！
ぎょっ
としました。
一種異様な光景でした。
マスクを着用していなかったの、私だけ。
確かに、学校ではインフルエンザが流行しだして、
授業参観の案内と共に「マスクを着用してお越しください～」って
メール来ていたけど・・・
みんな、守っているんだ。（←当たり前？）
インフルエンザどこ吹く風は私だけ・・・
ここ何年も風邪もインフルエンザとも無縁です。
とにかくね、自分が元気であれば大丈夫！うつらない。
うつった時は必要な時です。休んでください。
それだけのことと思ってしまうのですよ・・・
ウィルスが悪いんじゃなくて、土壌である自分の問題。
自己免疫力を高めておくのが大事！
□ 睡眠時間をたっぷりとる。
□ 栄養をきちんととる。
□ 心身のストレスを溜めない。
□ 適度な運動
□ 疲れたら早目に休む。
□ 好きなことをする！
精神面の自己免疫力大事です。
心の自己免疫力、自然治癒力。
立ち直りが早いってことかな（笑）
ホメオパシーのレメディーもお役に立ちますよー
私は日ごろから白湯を飲んでいます。
デトックスになるし、調湿、調温になります。
おススメですよ。
＜１２月の和戸公民館のヨガのご案内＞
市民活動団体として活動していますが、町外の方も大歓迎です。
■ 月会費 ： 3000円/月４回 （入会金なし） 2000円/月２回
■ 場所 ：埼玉県南埼玉郡宮代町和戸 和戸公民館 和室
■ スケジュール
＜一般クラス＞
2日・16日：13時～
9日・23日：9時15分～
＜お母さんと子どものヨーガクラス＞
2日：12時～
9日・16日：10時20分～
23日：14時～
１２月１６日は親子ヨガ&カフェです。
■ 参加費 １２００円 おやつ３００円 お子さんおやつ２００円
単発の参加も可能です。
お気軽にお問合せください。
■お申込みお問合せ
http://ws.formzu.net/fgen/S49074078/
１２月のカフェはクリスマスバージョンですよ！
楽しみです～
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日本ホメオパシーセンター埼玉宮代 ホメオパス齊藤洋子 茶話会11/23終了
埼玉県南埼玉郡宮代町和戸
ホリスティックセラピーサロンREMEDYMAMA