芝生の上で宇宙と一体になる「はらっぱーくヨガ」

今日は埼玉県南埼玉郡宮代町にある「はらっぱーく」でヨガの講師をさせていただきました。

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広々とした芝生の上です。

早朝は雲が多かったですが、レッスンが始まってからは、とってもいいお天気。

青空の下、太陽、大地、風、芝や木々のエネルギーをたっぷり取り入れ、

ヨガができました。

ヨガとは思考を止滅すること・・・

頭の中を空っぽにして、ただ、ただ呼吸に意識を向けると・・・

心がひろがります。

心身の境界線がなくなり、自然とひとつになります・・・・

そして、宇宙と一体化していきます。

ちょっと日差しが強かったですが、さわやかな風を感じながら、

五感をフルに活性させたヨガができました。

現代の生活では五感もクローズされていますね。

もっともっと感じること、大事にしたいと思います。

ご参加のみなさま、ありがとうございました。

次回は９月末ごろに開催予定です。

それから、はらっぱーくでは芝に木陰を作ろうというお話しが出ています！

木々の下でヨガが出来たら最高ですね！

帰りは「水と緑のふれあいロード」を通って帰ってきました。

自転車往復80分ほどの道のりでしたが、とっても気持ちが良かったです。

田んぼ側には東武動物公園、そして道の反対側には川が流れ、

桜並木が続いています。

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