ホリステック セラピーサロン 
埼玉県南埼玉郡宮代 HP
REMEDYMAMA
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ヨガ教室（サークル）のご案内
このサークルは宮代町の市民活動団体として登録しています。
産前・産後・子育てを通し、ヨガには随分助けられてきました。
感謝の気持ちを込めて、今度は子供たち・子育て中のママたちに還元したいとの思いから、長井美由紀先生と共に立ち上げたヨガのサークルです。
非営利団体ですので、格安でヨガのレッスンを受けることができます。
お母さんと子供のヨーガ
育てにヨーガを取り入れてみませんか。
ヨーガのアサナとプラーナーヤーマー（調気法）を行う時は、自分自身の肉体の感化や呼吸の状態に意識を向け続けるようになります。
その結果、自然と身体感覚がつかめるようになってきます。
自分のことは後回しになる子育て期間中でも、自分の心の状態を上手に捉えて、自制しつつ、ゆとりを持った子育てが出来るようになります。
人間としての礎を育てていく大切な時期、特にお母さんとのスキンシップ、暖かい心のふれあいで、無条件に愛されていることを再確認していきます。
そのように育った子どもは、情緒が安定し、ゆとりをもって様々なことに取り組めるようになります。
場所： 埼玉県南埼玉郡宮代町・和戸公民館 ＭＡＰ
（東武伊勢崎線下車徒歩5分）
※御成街道和戸交差点からすぐです。駐車場あり
日時： 毎週火曜日 （月に4回開催）
①第1週 12：00～13：00
②第2・3週 10：00～11：00
③第4週 13：05～14：00
対象： お母さんとお子さん（0歳児から参加可能）
会費： Ａコース：月4回 3000円
Ｂコース：月2回 2000円（月に4回のうちいつ来ていただいても可）
持物： ヨガマット、もしくは大判のバスタオル。動きやすい服装でお越し下さい。
※第4週のレッスンの後は、引き続きカフェにご参加ください。
お母さんと子供のヨーガ＆カフェ
埼玉県南埼玉郡宮代町市民活動団体として、子育て支援・公募制補助金の対象イベントとして認定されています。
月一回のお母さんと子供のヨーガ＆カフェのみの単発のご参加もできます。
また、宮代町民以外の方のご参加もできます。
カフェ日程（毎月第4火曜日）
2012年
2月28日 3月27日 4月24日 5月22日 6月26日7月24 9月25日
10月23日 11月27日 12月25日
2013年
1月29日 2月26日 3月26日
場所：上記・和戸公民館・和室
参加費：お母さん ヨガ700円 + おやつ300円
お子さん ヨガ300円 + おやつ200円 （2才以上）
お申込の際にお子様のおやつの有無もあわせてお申込ください。
2才未満のお子様でもおやつの申し込みは可能です。
毎回、若菜さんがココロとカラダに優しいおやつをご用意してくれます。
バター不使用や卵・お砂糖も控えめの安心おやつを中心にお出ししています。
最近は、酒かすや麹なんかも、クッキーやパン、ケーキにまでアレンジして大活躍です。
彼女のアイデアと優しいおやつにいつも、感動、感謝です。
こちらのおやつも実費のみでご提供しています。
・・ご予約方法･･････････････････････････････････････････････・・・・・・・・・
【営業時間】 10時～17時
【定休日】 不定期 ※土日にセッションをご希望の場合はご相談ください
【電話】 080-1015-7760 0480-33-6750
【メール】 info@remedymama.com
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完全予約制になっております。事前にご予約ください。当時のご予約も空きがありましたら、
お受けしております。ご相談ください。
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