こんばんは
今日も温かい"チャイ"
を飲んで
を飲んで幸せに浸っている原田です
東京都港区赤坂で
〜心地良さと治療的要素の
融合アロマトリートメント〜
オーストラリアの【リメディアルセラピー】
リメディアルサロン オーナーセラピスト
兼 セラピストスクール代表
原田 麻衣子 です
マタニティ施術、ピラティス指導
ヒーリングもします
別名 首を伸ばす達人
赤坂の駆け込み寺
さて本日は、
毛細血管まで元気にする
【シナモン】
です
はい。
完全にチャイから思いついた
シナモン投稿です
割と身近にあると思いますが、
シナモン と言えば…
焼きリンゴ
チャイ
パンケーキにかかっていたり
紅茶にスティックで混ぜて
香りを付けたり
でしょうか
シナモンは、
インドネシア原産の
クスノキ科の木の樹皮を
巻いて乾燥させたものです。
中国では、
桂皮
の名で古くから知られており、
漢方薬として用いられています。
発汗
解熱
鎮痛作用
があるので、
風邪薬(葛根湯など)
神経痛の薬(当帰建中湯など)
に処方される事があり、
漢方薬店では、今も
桂皮の刻んだ物を単品でも
購入可能です。
また【シナモン】には、
まだまだ期待できる
効果効能があり
消化促進
抗菌
健胃
血行改善
更には
血糖値
中性脂肪
コレステロール値を低下させる
など、
生活習慣病の予防や改善にも
役立つと言われております。
そして、
特に！！
毛細血管の保護に有効
とされているのです
毛細血管は、
身体の至る所に存在しています。
身体の末端まで血液が行き渡っていれば
問題ありませんが、
日頃から血流が悪く、
身体の隅々まで血流が行き渡らない方は、
毛細血管が細くなっていたり
血管自体の質が悪くなっている
可能性が高いです…
そんな方でも、
シナモンを摂取する事で、
シナモンが
毛細血管の修復を担ってくれたり、
毛細血管の老化防止にも
役立ってくれるのです
頭皮の毛細血管が元気に回復すれば、
髪の毛が増えたりツヤツヤに
お顔も張りが出たり
シミ、シワが少なくなったり
さらにさらに
血流が良くなる事で
高血圧の改善
血栓の予防
冷え性の改善
なども期待出来ちゃいます
ちなみに…
毛細血管などの修復は、
主に眠っている間に行われるので、
睡眠もしっかり取ってくださいね
そして最後に
シナモンの摂取には
適量があります
1日 3グラム
※ 1日 10グラム以上は過剰摂取
になります。
肝臓に負担があるので、
摂取量にはご注意下さいませ〜
寒くなり筋肉もキュッ
としてしまいやすい季節の到来。
お身体を温め
毛細血管を元気にして、
この冬も
元気に美しく
楽しく過ごしましょう
では、
本日もありがとうございました
素敵な週末をお過ごしくださいませ〜
足の血行促進に是非！！
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