今年も残り20日を切りましたね
早いですねぇぇ😆
そんな早い時間の経過と共に、僕の骨折生活&断酒生活も早くも３週間突破！
一昨日、病院でギプスを新たに付け替える時に、３週間ぶりに左脚を見たら、、、
気持ち悪い位に足首からふくらはぎの筋肉落ちてやせ細ってる😭
画像じゃ分かりにくいけど、肉眼で見るとめちゃくちゃ痩せこけてて気持ち悪い🤮
筋肉って、付けるのには時間かかるのに、落ちるのはいとも簡単に落ちるんだね😩
ちなみに、まだ骨が全然形成されてないらしくあと４週間はギプス付けて様子みてとの事で。
まだまだ松葉杖生活は続く、、、
最近やっと松葉杖に慣れてはきたけど、やっぱり長距離歩くと腕から手のひらにかけてかなり疲労が。
この前同じように松葉杖で歩いてる人とすれ違ったけど、お互い目が合ったんだけど、心の中で
『辛いよね。気持ち分かるよ。』と意思疎通が出来たし。笑
っと、そんな僕の骨折生活と共に順調に継続してるのが【断酒】！
絶対続かないと思ってる周りの方々の期待を裏切り、見事に続いてるとは自分が一番びっくり‼️
断酒３週間経って、体、メンタル共に本当に沢山のメリットに感動すら覚える位、僕にとっては断酒してる事で良い事だらけ。
本来、適量を飲んでる方々は辞める必要も全くないんだろうし、体やメンタルにそこまで影響ないんだろうけど、僕みたいに毎日休肝日もなく適量をはるかに超える量を飲み続けている方には、やっぱり断酒は様々な面でプラスに繋がる一つの手段かなと、感じ始めてます。
やめるには、お酒に変わる飲み物があると続きやすいのか、僕はもっぱら炭酸水とブラックコーヒーを飲むとあまりアルコールを欲さない。
あとは、不思議とリンゴが無性に食べたくなり、断酒始めてから、毎日一個リンゴ食べてます。
お陰で本当に胃腸の調子も良く、体も絞られてきて、筋トレがやたら楽しくなっていく日々。
お酒辞めたいと思ってる皆様、一緒に頑張りましょう❗️
めちゃくちゃ自分に甘々な僕が何とか続いてるので！笑
肝心のリライの活動も、相方が来年に向けて曲作りを頑張ってくれてるので、心のこもった曲達を
来年は一人でも多くの方の心に届くように、初心に戻り、現在ボイトレやら腹筋やら基礎から徹底的に改造中ー！
っと、今回の骨折がある意味自分の中の転機になってるので、みんなもピンチの時こそチャンスに変えて共に頑張ろう❗️❗️
ではでは
水島 正裕
僕たちの曲聴いた事ない方は是非聴いてみて下さいね〜