【出張レポ：逗子】池子ほっとスペース 赤ちゃんとの生活は煮つまってしまうこともあるから・・・
逗子・鎌倉・横浜・大和 子連れＯＫ骨盤ヨガ re-loop yoga です。
逗子市には、親子で気軽におもちゃで遊んだり食事がとれる「ほっとスペース」が市内５か所に設置されています。
今回はそのうちの一つ「池子ほっとスペース」よりご依頼をいただきまして、出張レッスンを行ってきました♪
このたび、池子ほっとスペースでは赤ちゃんとママが気軽に過ごせたり、学べたり、ランチできる専用タイム「赤ちゃんタイム」が始まることになりました。
まずは月１回決まった日にちで実施するとのこと。
今回はなんと、貴重な第1回目のスタートにお呼びいただきました～。
対象は６カ月以内の赤ちゃんとママ。
このイベントをきっかけにほっとスペースに足を運んでくださったママがほとんどでした。
初めての場所も、まだ生後間もない赤ちゃん連れのお出かけもドキドキですよね。
そんな中、えいっと一歩ふみだしてくださったり、ヨガをやってみたい！やってみよう！と思ってくださったことがとてもうれしかったですし、
その思いにこたえるべく、限られた時間の中で少しでもお役に立てるレッスンをと心がけました(^^)
まずは出産した女性のお身体がどんなふうに変わったか、その変化に合わせてどんなケアが必要なのかなどをお話しからスタート。
お身体って、同じ動きをしていてもどこに意識が向いているかで効果も変わってくるんですよ♪
その後は、赤ちゃんと一緒でもちゃんと骨盤にアプローチできるポーズをいくつかご紹介しました。
「赤ちゃんとの生活は煮つまってしまうこともあるから、スッキリしました～」
「身体が軽くなった気がする～」
とママ達、晴れやかですてきな笑顔！
レッスン後のおしゃべりもはずんで、赤ちゃん同士の写真をとったりランチしてママ達の輪も広がりました(^^)
そうなんです、赤ちゃんとの生活って幸せもたくさんあるけど、煮つまってしまうことも慣れないことも多くて、
思っている以上に身体もココロもとってもがんばっています。
ヨガはお身体の調整だけではなく、ココロも解放させてくれます。
赤ちゃんのお世話と同じくらい大切に、ご自身の身体も大切に、時々メンテナンスしてあげてくださいね♪