リバースエイジング（若返り）を目的とした、南魚沼でエイジングケア専門サロンＯrientalの廣田勝也です。
お友達に誘われ夫婦でスロージョギングなどと云うイベント？に参加してきました。
僕はスロージョギングって全く知らなかったのですが・・・
皆さん知ってます？
日本スロージョギング協会なるものがあるそうで、魚沼地域にもスロージョギングの普及活動をしてる団体があるそうです（今回の主催です）
およそ１分もの凄～～～くゆっくり走ったら３０秒歩く、そしてまた１分もの凄～～くゆっくり走る。
ひたすらこの繰り返しです。
この写真はたぶん歩いてますw
実はウォーキングに比べカロリー消費が約２倍！！
アスリートの方もトレーニングの一環で取り入れてる人もいるそうです。
歩いてる位のスローペースで、尚且つ楽しくおしゃべりしながらがポイントらしいです笑
そんなスロージョギングを３０～４０分位？行いましたが、じんわり汗をかいて気分爽快でした^^
因みに主催団体の代表者の方に・・・
「ご主人、次回は是非とも指導者として参加お待ちしてます。」
って言われました！
はい。
そうです。
僕この時が初参加ですｗｗ
「期待の若手ですかね？笑」
などと冗談で応対したことは秘密です
スロージョギングは年齢に関係なく（実際参加者の殆どが年配の方でした）できるので、体力に自信のない方も出来そうで良きです^^
一人だけ見た目が浮いてたのは内緒ですww
毎週日曜日？に行ってるそうですので、参加希望の方はOrientalへご連絡ください。
僕は協会員じゃないですがｗコンタクトお取りしま～す♪♪
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