思いのままに動く
こんにちは✨ここ最近は自宅で空いた時間に思いのまま動くヨガをしています🧘🏻♀️🍃🤍（笑）ヨガに通い始めて日々の意識も変わってきています。例えばふとした時に「あっ」と、レッスンのときに先生に言われたことを思い出して意識する。そういう小さいことの積み重ねでどんどん体も心も変化してくるのかなと思っています。そうそう。それで最近レッスンにも通っているからこれを機に！！！ヨガを習慣にしようと思ってYouTubeとかインスタライブとか色々やってみたんですけど…まーったく続かなくて😂😂😂で、気づいたのがこれ。わたし1人でヨガやるときは自分の思いのままに動いた方が心地がいいし続けたいなという本心に😌🍃親子ヨガレッスンをやっていた時のポーズやストレッチ、身体ほぐしなど一応知識はあるので👍🏼💓あとは今通っているヨガでやったポーズなどやっています😊そうしたら本当に心地がいいし本当に自分が伸ばしたいところ本当に自分がほぐしたいところがちゃーんと伸びて、ほぐせて、気持ちいい😭💓やっぱり自分と向き合う時間（お話する）はこうした大切な気づきがあるなぁと思いました。今本当に自分の求めていることができるととっても満たされます😌🌱♡そんなこともシェアしていきたいな〜
