こんにちは。
最近考察していたことがあるんです。
それは、マグネシウムについて。
最近、身体にいいよ〜と注目を浴びているミネラルの１つなのですが。
マグネシウムは、経皮吸収が一押しなんですって！
経口もいいんですが。
マグネシウムは経皮吸収がいい理由があります。
それは、皮膚から吸収されやすいミネラルだから！
あと、私自身がアトピー肌なのですが…
お肌が揺れやすい人、
敏感肌の人に、
ぜひ！！やってもらいたいのは
マグネシウム風呂！！！
騙されたと思って、本当に１回やってみて…！
やり方は簡単！！
高純度マグネシウムを７００ｇお風呂に入れるだけ…！
これだけなんだよ…！
簡単でしょ？
小難しいことなんて、ひとっつもないのよ…
高濃度マグネシウムという銀色のつぶつぶを、洗濯ネットにいれてお風呂のお湯を張るときに一緒に入れるだけなんざます、
奥様…！
これね、なんでマグネシウムがいいのかっていうのは
ちゃんと理屈がありまして。
簡単に言うと…
肌のバリアを作るのにマグネシウムを経皮吸収するのが手っ取り早いから！！です
きちんと説明すると…
（読むの面倒な方はすっ飛ばしてOK！）
マグネシウムは保湿効果が強く、
また、マグネシウムの作用によって、アシルセラミドの合成が高まり、皮膚のバリア機能が回復してくるからです。
セラミドは、皮膚の近くで合成されます。
セラミドを効率的に合成しようとすれば、体内にマグネシウムを十分に取り込むことが近道になります。
※皮膚バリアの本体は脂質であり，その中でもアシルセラミドと呼ばれる脂質が最も重要です。
続けているうちに、皮膚のバリア機能が回復し、
アトピー性皮膚炎の悪化を予防することも可能です。
もう一つ、ニガリを浴槽に入れると、マグネシウムの保湿効果、保湿効果から、塩分の濃い温泉にいった効果も期待できます。
※にがりは、海水からとれる塩化マグネシウムを主成分とする食品添加物。
ここからは、個人的な体感を綴ります。
私と娘は、
２年くらい前からマグネシウム風呂に入っているんですが…。
アトピー肌が改善してきました。
効果的には、速攻性があるか？と言われると
答えは「NO」です。
ただ、継続していて辞めたときに違いがわかりました。
少しづつ少しづつ改善しているため、
効能を実感するのは、わかりにくいですが
３ヶ月〜半年ほどすると、明らかに違いを感じます。
まず、かゆみの出方が変わります。
私と娘はアトピー肌なのですが
３日以上マグネシウム風呂に入らないと、夜中にかゆくて起きます。
ん？と思って再びマグネシウム風呂に入ると
一週間もすると、かゆみが軽減します（個人の感想です）
なんかよくわかんないけど、痒さが違うんだよね〜って思って入ってました。
ここ１ヶ月ほど、マグネシウムが身体に及ぼす影響を調べたり、本を読んだりしてたんですけど…。
もっと、早く理屈しっておけばよかったーーーー！！って思いました
理屈わかったら、お肌で悩んでる方のお役にもっと早く立てたかもしんないですもの…
これはね、ちょっと今後広めていこうと思っちょります。
本当にね！！
簡単だし、お手軽だし
エコだし、コスパいいし…
やらない理由なくない？！
って、言うくらいオススメなの…。
ほんと、みんな、やってみて…！！
あと、お肌以外にも
マグネシウムは身体に必要なミネラルだから！そもそも！ね！
あのね…現代っ子は
マグネシウム、鉄、タンパク質が足りないっていわれてんのね…。
まぁ、他にもオススメはあるんだけどさ…。
イッチバン、楽ちんなのこれだとおもうから…ぜひ、やってみて！
これ、楽天で私も買ったやつ！
オススメ！