今の日本は異常な暑さだな…という日が続いてますね。
熱中症対策してるかたも多いと思います！
みなさん、どんな対策してますか〜？？
私は最近、携帯する飲み物に"にがり"をいれてます！
お子さんの水筒などは麦茶はお水など持たせたりご自身でお持ちになる方もいるかと思います！
そんなとき！！
追加で数滴いれていただきたいものが…！
そう！！
にがりです！
(ネタバレ的になってしまってますね…！)
さて。
麦茶にはそのままでもミネラルが含まれていますが、さらに"にがり"を入れます。
"にがり"には、マグネシウムが多く含まれているので熱中症対策には最適です。
1.5ﾘｯﾄﾙのボトルに10滴位入れます。
入れすぎるとお腹を壊すので注意してください。(マグネシウムは便を柔らかくします！)
にがりには、濃縮された海洋ミネラルが
豊富に含まれ ています。
昔から 「疲れたら塩をなめる」というのは、
良く言われていますよね。
(疲労時に塩をなめるのは、体液のバランスを整える先人たちの優れた知恵なのです〜！)
その理由は、発汗により失われたミネラルを
バランスよく補うことが身体にとって
回復するときに重要だということなんです！
”にがり"の成分には
天然塩のように豊富なミネラルを含みます。
とくに多いのはマグネシウム!
あと少量なら味の変化も少ないので、
飲み物に最適なんですよー！
スーパーなどにも置いてあるので、是非使ってみてくださいね！☺️