こんにちは
皆さんはこんな事ありませんか？
やらなければいけない事があるのに
☆やる気が出ない
☆やりたくない
☆別のことをしてしまう
☆後回しにする
わたしはよくあります。
この「やらなければいけない事」にもグレードがあります。
★今手をつけなければ後で手遅れになるグレード①
★今手をつけなくても良いけど、今手をつけた方が良い結果になるグレード②
★今手をつけなくてもいいけど、手をつけていないことが頭の中に残っててモヤモヤするグレード③
グレード①は締切のあるもの。仕事の締切や、アンケートを返送しなければいけない、申し込みをしなければいけない、などデンジャラス系。
グレード②は、仕事のアポ取りや、家族旅行の旅館の予約など。
早く手をつければ、こちらの思い通りの予定が組める確率が高いのに、損しちゃう系。
グレード③は洗濯や片付け、洗い物など、今じゃないけどいつかはやらなきゃいけない雑用系。
グレード②と③はね、まぁいつかやる気スイッチが入るまで最悪待っても良い。
でもグレード①は、もう今手をつけなくちゃ手遅れ、間に合わないから、やる気が〜なんて言ってる場合じゃないんです。やらなきゃいけないんです。今すぐ。
かく言う私も今、グレード①のデンジャラス系に手をつけられなくてヤバい状況なんです。
じゃあなぜ出来ないのか。
病気なんだろうね。
ちなみに、なぜわたしはこの状況でも出来ないんだ…、わたしはダメ人間だ…何とかしないと…とか深刻に悩まない方が良い。
もちろん、結果手をつけられないまま終わってしまい、仕事や生活に支障が実際に出てる場合などは、専門の方に相談する方が良いですよ。
でもそこまでじゃないけど、自分はヤバい気がする、くらいだったら、わたしは病気なんだろうなー、また持病が出てきたーくらいに思う方が良いです。
わたしもかつて鬱状態になって仕事もままならなくなりましたが、転職し環境を変えることでガラッと良くなりました。今は鬱では全くありません。
悩みすぎない方が良い。
でも結局そのけはあるんですよ、きっと。性格から来るのか、心が弱いとか、傾向がある人にはあるんです。
それを受け入れて、あーわたしの病気がまた出たー、くらいの方がとても楽です。
さて、では手をつけられない状況を打破するにはどうすれば良いか。
手をつけられていないわたしが答えを出すのは変と思うかもしれませんが、違うんです。
わたしの打破の方法のひとつは今まさにやってるこれです。
文字を書くこと。今の自分の状況を書くこと。グレード①のデンジャラス系をやらなきゃいけない状況だぞ、間に合わなくなるぞ、今手をつけよう。と書く。
たまたま今回はブログに書いてみたけど、どこでも良い。紙でもノートでもパソコンでも。
自分を客観視して、今やらなきゃまずいよ、今やろう。と自分にアドバイスする。
今すぐその事に手をつけなくちゃいけないのに、ブログ書くって変でしょ。でもこれがわたしにとって重要なプロセスなんです。
どうしても手をつけられない時、回り道してでもこう考えています。これがわたしの近道。
自分のために書いてるから意味分からないところ多々あると思いますが、ふと立ち寄られた方、参考にしてみて下さい。
それではあなたにとって良い1日、良い月、良い1年になりますようにー