一日一食はつらい

一日一食は本当につらい。

今まで朝食はご飯2杯、ランチはご飯食べ放題を選び3杯、夜はビール1.5リットルに日本酒2合でたまにラーメンライスで締めるというリズムができていたので非常につらいです。

食事量を減らせばリバウンドするという説が多いですが、馬には乗ってみよ、人には添うてみよの精神でとりあえず一ヶ月間は南雲式ダイエットを実行します。