みなさま、こんにちは
休日ではないのですが
いつもよりゆる〜く
過ごせている本日
千直休さんが
お抹茶を点てに
来てくださいました‼️
笑
わあーーー
ふわふわの泡😍😍😍😍
なんと分量を
間違えたため
3人分になってしまったそう‼️
高級✨✨
ごちそうさま😋
誕生日プレゼントにいただいた
ヴィーガンのクッキーが
ちょっと落雁らくがん(抹茶に添える和菓子)
にも似てる感じで合いました✨
Coco Chou Chouさん
というお店みたいで
グルテンフリー&ヴィーガン
の焼き菓子を作られているみたいです＾＾
パッケージもかわいくてキュンとしました♡
昨日、おとといと
スポーツ店へ行ったのですが
※画像お借りしました！
ゼビオスポーツとスポーツデポ
姉妹店みたいで
ポイントカードを作って知りました😂
みなさんは知ってましたか❓
なんて、どうでもいい話で
すみません（笑）
トレラン用にキャップを購入‼️
トレランは、派手なくらいが
いいらしいですよー
明るい色だとテンションも上がりそう
まあ、普段からわたしは
派手なんですけどね😂
わたしもナオトさんも
帽子好きです！
キャップは他にも
なんか色合いが似てる😅
ナオトさんは、バケットハットを
被ることが多いです✨
初のトレラン大会
まだ必要なグッズも揃ってなくて
焦る💦
妥協すればすぐ買えるけど
できればお気に入りで揃えたいですよねー！
今までは走ってばかりでしたが筋トレも必要ということで
今日初めてチューブトレーニングとスクワットをしました！
スクワットは10回で疲れ
チューブも5回でつらかった！
どんだけ筋力ないの⁉️
ナオトさんにも笑われました🤣
そりゃあ階段登るのもつらいわけだ！
スクワット&チューブ
どこでもできるから
いいですね💡
続けたいとおもいます💪
ダンボール📦を纏めてくれてる
ありがとう！
ナオトさんはダンボールを
ゆるまないで縛るのが上手です👏
※ 画像お借りしました！
Amazonヘビーユーザーのため
ダンボールがすぐたまるわが家です💦
やよい整骨院
今月の空き状況を
投稿しました♡
