yukuru yoga の「ゆくる」とは、
くつろぐ、ゆったりする、という意味です。
くつろいでいる時の、
カラダや、こころって、どんな感じかな。？
当たり前に感じるけれど、
余計な力が入ってなくて、
なんだかやさしいきもちで、
不安もなく、
ただここにいる。
それってすごく気持ちいい。
できれば、そういう時間をたくさん過ごしたい。
くつろいでると、
自然と感謝の気持ちになったり、
ひとに優しくなったりする。
ずっとそうだったらいいのにな。
日常は、
くつろげない時間も与えてくれる。
だから一層、
くつろいだ時に気持ちよく感じたりできるのかも。
くつろぐスイッチを見つけたら、
いつでもどこでも、やさしい自分を感じることができます。
ヨガのポーズでも、
もっともっと、気持ちよく、
くつろいだ気持ちで動きたい。
今日はゆくりたいなぁっていう方は、
一度遊びに来てくださいね♡
もちろん、
鍛えたい！
このポーズを知りたい！
という方も(*^^*)