こんにちはー♪
連休が台風にぶつかるなんて…
最悪だ～´д`
;なんていじけムードの方も多いのではないでしょうか？
確かに…>_<…その気持ちはよく分かります。。
が、天変地異ばかりは仕方がない‥(。-_-。)
たまにはお家でゆっくり身体を休めるのも大切な時間だなと思って過ごすのもいい休日ですよね(^з^)-♪
本日は、
『広背筋』
という筋肉についてのお話です☆
前回の僧帽筋に負けず劣らずの大きく強力な筋肉です。
作用：
腕を内転?内旋?伸展させる☆
広背筋のお陰で、
腕で自分の身体を引っ張る。
物を後下方に引っ張る。
僧帽筋が身体の後ろの上部を覆うように、広背筋は体幹の後ろ下部を覆い、上腕の前の方まで繋がります(^o^)ボートを漕ぐなんていうのもこの筋肉あっての動きなんですよ♪
僧帽筋同様、寝ている時以外は休みがないくらい頑張り屋なのが広背筋です(^-^)