🔴 なんか昨日は今までにない勢いでフォロワーさんが増えました。
微々たる伸びでしかなかったのに…
なんかあったか？
でも、おかげさまでフォロワーさんが
3000人突破しました！🎊
誠にありがとうございます㊗️
この「X」で私を初めて知った人は、おそらく私のYouTubeチャンネルも見にいってもらえるかと思いますが…
言ってる意味がわからない…となると思います。
でも、どうか慌てずに。
動画の量は今やかなりの量になっていますが、聞き流しでもいいので、どんどんと聞いていってみてください。
理解しようと必死にならずに。
これからも、よろしくお願いいたします。
🔴 スーパーに行ったら、レジは新人さんを選びましょう。
「遅いなぁ…」とイライラ、不安にとらわれるのではなく、「浮かんで通る」の良い訓練になります。
最近はセルフレジが多くなってきましたが、訓練は日々のルーティンの中から。
🔴 さぁ！ いよいよお盆休み突入です！🏝️
旅行、高速道路、特急電車
無理！ムリ！むりぃ〰︎の人
以下の動画を⬇️
🔴 地震はコントロールできません。
予測は予測です。
もちろん、起きる時は起きます。
起きた時は、起きた時の自分が何かをします。
必要以上に恐れるな。
準備、心がけは良い。
しかし、こうして生きている時間は大切に。
毎日、自分が「在る」ことが、実は奇跡なんだから。
🔴 迷ってるなら、行っちゃってみたら？
意味あるか否かなんて考えないで。
動いてみるが大事なこと。
どうせ家にいたって悶々としてるだけでしょ。
🔴 「気付きや、実況中継がとても疲れる…」
そんな感想を持つ人多数。
何かが間違っています。
なぜだか、わかりますか？
↓
↓
こんな感じでやってるからです。
🔴 限りなく，水。
それが気付きの方法です。
純粋な水そのもの。
ですから，少しでも他の色を混ぜると、味わいも、色も変わってしまいます。
「気付き」を実践するには、「これだけ」でやっていく覚悟が必要です。
他の方法と同類、症状や恐怖感をどうにかしようとする方法にしてしまえば、本来の目的とはかけ離れたものとなります。
水は水のまま飲むのが美味しい。
🔴 日常生活そのものが、行動練習です。
なので、家にいても日常ルーティンを絶やさないこと。
病気であっても、病人の生活はしないことが大切です。
🔴 ほらっ！はじまったよ。
またそうやって，スマートな自分であろうとする…
フリばっかしないでいい。
そのままでいけ！って。
何から自分を守ってんの？
それは幻想だから。
幻想に浸るのはやめな、もう。
🔴 どんな自己啓発読んでも、どんな情報を探し続けていても、結局は…
「行動なくして、現状は変わらない」
ということ。
ただ闇雲に行動してもダメなので、いかに行動に導くか…その手段を各方法で提供しているに過ぎない。
でも、結局は行動なのだ。
不安なく、失敗しないように人は行動したがるが、それはほとんど不可能。
行動の過程で舵を修正していく、そしてゴールを目指す。
波風立てないように…は現実的ではないのだ。
いつまで何かを待っていても、あなたが動き出さない限り、現状は変わることはない。
🔴 恐怖感や不安をなくす方法…
そんなもんはありません。
怖いものは怖い。
不安なものは不安なのです。
自然な感情をコントロールすればするだけ、それらが大きく迫ってきます。
無くす方法なんてものはない。
現実から逃げるのではなく，直面する力を養いなさい。
🔴 不安や恐怖感、発作症状はコントロールできません。
それが出てきたら、こちらからスイッチを切ることはできません。
主導権は向こうにあります。
こちらができることは、それらをコントロールしようと必死になっている自分自身の在り方を変えていくことです。
そのために気付きがあります。
コントロールは「直面する」ことからの回避になりますので、要注意です。
私の完治に結びつけた本↓
完全版 不安のメカニズム: ストレス・不安・恐怖を克服し人生を取り戻すためのセルフヘルプガイド (単行本) https://amzn.asia/d/7gRmdI5
🔴 人は本当に困らないと、なかなか動けない。
どれだけ自分に危機感を煽るか。
そのイメージが乏しいと、日々それなりでも生活できてしまう状況に埋もれてしまう。
また、いつかできるときに…
それが人間です。
だからと言って、治す目的をボンヤリさせたままではいけない。
超目的意識を持つこと。
具体的に。
具体的に。
具体的に。
🔴 「それができないから…悩んでる」
はやめよう。
悩んでる？
いや…それはその「気持ちにふけっているだけ」ですよね。
ちゃんと考えてますか？
それができないから…で終わらすのではなく
ならば「今の自分でできそうなところは何だろう」
という視点を持ってください。
スタートラインにも着かずに、ただ「悩んでいる自分」にふけっている人、気を付けて。
🔴 もうお昼ですよ。
迷ってるうちにお昼になったけど？
気付けば、夕方。
今日もため息…にしちゃうの？
ちょこっと手を付けたほうがよくない？
とりあえず，外に出てみたら？
🔴 今日どうするの？
朝から、いちいちうるさい？
いや、決め事は朝にやらんと。
🔴 謙虚さ、素直さ。
私たちが最も身に付けにくいもの。
これが身に付けられれば、今までのあなたの人生で、どれだけのギフトが手に入れられていただろうか。
自らが希望して学んでいるはずのものでさえ、きっと，どこかで疑いを人は挟む。
なぜだ？
「でも、叶わなかったら？」という恐れがそこにはあるからだ。
私たちは、「でも…」「もし…」を持ち出して、素直に受け取らない。
そこに正しさが存在していることが理解できていてもだ。
なぜだ。
それは恐れが邪魔をしてるんです。
謙虚さ、素直さを身に付けるには
ともかく恐れを手放すことです。
そして、それは叶うと信じる事です。
信じると決めなさい。
🔴 自分の前進を阻んでいるのは、状態や環境ではない。
自分の思考である。
🔴 結果を手にしたら信じる…
ではない。
それでは一生信じることも、結果を手に入れる事もできないかもしれない。
なぜならば
「手にできないなら信じない」
ということを今は優先して信じているからだ。
手にできない可能性の方をひそかに信じているのだ。
「信じる」というのは手にしなくても、期待している結果がまだ現れなくても！
それがやがてやってくることを「信じる」ことです。