ちょっと暖かくなって春が近づいてきた気がしますね！
どうかこのまま暖かくなりきって下さいお天道さま！！！！
先日はお天道様の神社、伊勢神宮に行ってきました山下です。
今年は何だか神社を巡っています……
さて、季節の変わり目、皆さま体調はいかがでしょうか。
冬から春への変化はすごく嬉しい気がしますが、
気候の変化で身体は知らないうちにストレスを感じてしまっているかもしれません。
身体の調子が悪かったり疲れていると、心に悪影響を及ぼしてしまいます。
「最近なんだか人に怒っちゃうなぁ」
「テンションが上がらないなぁ」
「すぐ嫌な気持ちになるなぁ」
「愚痴が溜まってるなぁ」
などなど、マイナスな感情になりやすい時は、
性格とか自分が悪いのではなく、身体のせい [自律神経が乱れているせい] かもしれません！！！
自律神経のせいだったら自分の意志ではどうしようもないです。
怒ってしまったり、やる気が出なかったり、愚痴っぽくなっている自分を責めないでください。
とにかく寝てみる！
太陽を浴びてみる！
身体を整える！
（↑これは具体的には頭とか首を中心に身体をほぐしたり
バランスを整えられるといいです。人の手が必要かも…）
など、身体を労わってみてください。自然と、気持ちが落ち着いてきます。
そんなこと言っている私も、
２・３・４月の春になる時期に原因不明のマイナス思考に陥りやすいです。
一昨年やばかった時は、とにかく頭をほぐしてもらったら頭も気持ちも楽になりました。
今年も身体のケアはしておきます……！
心と身体はどちらも関係しあっているということですね。
ストレスを溜めていると身体に不調が出てきて、身体の調子が悪いと気分が落ちやすくなって。
気分が落ち込みやすい方にちょっと参考にしていただけたら嬉しいです。
からだのケアの方は任せてくださいねっ！
それでは！
山下
リラックス本川越ペペ店
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