【2024年3月のレッスンスケジュール】のお知らせ
.
花粉が本格的に飛んでいますね。
花粉症の私は鼻の中の痒みで花粉の量を測っています(笑)
これからの季節、花粉症の方はそれぞれ対策を取られていることと思います。
.
体内に入れないようにすること以外にも、
体の中に溜まった不要な水分を出すのも大事です。
不要な水分や毒素があるとアレルギー症状が強くなります。
.
春ならではの苦味のある食べもの(山菜等)を食べたり、
ストレッチやマッサージをして体をほぐし
滞りを流すのも大事です✨
3月は硬かった左側が緩み、体全体が広がる時です。
女性の生理で例えると、2月は生理前、3月は生理中、4月は生理後のような感じです。
.
広がる時期は今まで溜めていた要らないものを出すチャンス！
デトックスシーズンの到来です♩
出す時は食べ過ぎに気をつけると出す力が増します。
ストレッチやマッサージをしてほぐし、
滞りをなくして体をリセットしましょう♩
.
.
では2024年3月のレッスンスケジュールです。
来月もどうぞもよろしくお願いいたします😊
☆木曜日クラス（１０：００～１１：３０）
7日、14日、21日、28日
☆金曜日クラス（１４：３０～１６：００）
8日、22日
◎オンラインレッスン（１０：００～１１：３０）
※ZOOMにて開催しています。
次の日からYOUTUBEにて録画したレッスンを５日間ご覧いただけますのでリアルタイムで参加できなくても大丈夫です。
リアルタイムで参加された方も録画したものを５日間ご覧いただけます。
5日、12日、19日、26日
*☆*:;;;:*☆*:;;;:*☆*:;;;:*☆*:;;;:*☆*:;;;:*☆*:;;
◆体験について
オンライン、実教室ともに体験は初回のみ1,000円でお受けしています。
ぜひ一度体験してみてくださいね。
◆教室について
教室は同月内での実教室とオンラインとの併用も可能です。
(例:4回中、2回はオンライン、1回は木曜日、1回は金曜という組み合わせも可能です。)
その際はお早めに事前にご連絡下さいませ。(^^)
◇オンラインレッスン風景
◆オンラインレッスンについて
オンラインレッスンでは、リアルタイムで受けれなくてもレッスン日の翌日から５日間、
Youtube配信しておりますので何度でもご覧いただけます♩
ご自身のご都合の良い時にでき、時間がない時はほぐしたい場所だけご覧頂くこともできます。(*´︶`*)
オンラインに参加してみたいと思われる方は
初回のみ1,100円でお受けしています。
ご希望の方は左下のお問合せフォームよりご連絡ください✨
◇教室案内
https://ameblo.jp/relax-care/entry-12669439782.html
◇Instagram(インスタグラム)
https://instagram.com/rina_relax_lingerie?igshid=OGQ5ZDc2ODk2ZA==
／
みなさまの
フォローお待ちしております♩