テレビとか雑誌などで取り上げられてること
果たして今の自分に合ってますか？
『○○がいいんです』
『○○の効果が凄い！』
とか知ってしまうと
「へぇぇ！○○がいいんだぁ～
やってみよう！」
ってなるかと思いますが
果たしてそれが今の自分に
合ってるかどうか？
例えば、冷え体質になっている時に
良いって言われてることが
身体を温めることだとしたら
やってみたらそれなりの効果が
期待できそうですよね。
でも、それが身体を冷やすこと
だったとしたら
冷え体質になっている人にとっては
余計冷やしてしまうことになる。
身体に良いことのはずが
その人にとっては
良いことではなくなる。
反対に、身体に熱を
ためやすくなっている時には
冷やした方がいいはず・・・
何事もバランスを保つ
どちらかに方偏るのではなく
プラスマイナスのバランスが
取れているかが大切だと考えます。
体調を整えるのは自分自身！
自分の持っている力で
健康を保とうとしてるんじゃないかと。
バランスが崩れて体調不良に
なった時に、
医療機関を受診して原因を知り
クスリを服用することも大切なこと。
クスリを服用しても、最終的には
自分の力でも治すでしょ。
だとしたら、その時に一番いいことを
するのがいいんじゃないかと。
そのためには、
日頃どんなバランスでいるのか
辛い時にはどんなバランスなのか
知ることが大切だと考えます。
アロマテラピーはセルフケアもできて
とても素晴らしいものだと
思っています。
でも、特に身体が辛いときなど
身体の外側が透明でどこの
内臓がどう変化していて
目で確認できるならまだしも
どれくらい内臓がダメージ受けているか
その原因はどこにあるのか
わからないときに
“アロマテラピーを熟知している
医療従事者（医師）”ではない者が
精油を単一のレシピ通りに
身体に（免疫系、ホルモン系、自律神経系）
使うことはとても危険だと思うのです。
痛さを感じても
その痛さがどれくらいかは
それぞれ違うはずだし
感じ方も違う。
（私は痛さにとても弱いので
ちょっとのことでかなり痛く感じます）
メディカルアロマとして
精油を使用する場合は
1%濃度以上で使用することも
多いと思います。
健康と美容の維持のために
使う場合に推奨しているのは
1%濃度ですから数字が増えれば
増えるほどかなりの高濃度になる
可能性があります。
まして、身体が弱っている時ですから
その影響力はどれくらいになるか
わかりません。
精油は雑貨として扱われていますが
その効果は薬理作用と言われていて
クスリのような効果が
期待できるかもしれませんよ
ということ。
（薬はもともとは植物の成分から抽出
されてましたから・・）
だいたい「薬理効果＝この精油」
って感じで使われることが多いんですが、
その精油が薬理作用で使ってみても
その時のバランスには必要でなかったら
いらないものを身体の中に
取り入れてしまうだけで
それではせっかく精油を使うのに
もったいない！
例えば薬理効果としては
そう期待できなくても
その時のバランスを整えるのに
必要な精油を使うことによって
身体のバランスが整い
それによって自分の持っている
チカラが発揮できれば
無駄な時間もエネルギーも使わずに
済むはず。
さっきからバランスを知るとか
いってるけれど、それってどうしたら
わかるの？と思われてますよね？
それがグラフになってわかるのが
サードメディスンなんです。
そして、サードメディスンは
バランスを整えるために
精油だけではなく
運動や、栄養なども取り入れているので
日々の生活の中で活用できるのです。
最近ではサッカー選手が
自分の健康管理のために
使用しているそうですょ。
自分を知ること
知ったうえで今の自分には
何が一番必要なのかを知る
無駄な労力や時間やお金を
使うことなく、
一番効果が期待できることが
できるのがいいなぁと思います。
発症してしまった症状に
精油や薬でアプローチするのではなく
症状が発症する前に
ん？と感じて身体のバランスを整える。
そしてできるだけ自分の力で
足りなくてSOSが出ているところを
補っていくようになること
これが大切だと考えています。
あ、精油は雑貨です。
薬理効果が期待できるけれど雑貨です。
そして、食品添加物とか化粧品では
ありません。
化粧品として販売する場合は
それなりの表示が
いろいろと細かく
義務付けられているはずなので
判断していただけるのではないでしょうか？
（精油成分配合の化粧品はありますよ）
また食品添加物として同じようなもの
だとしても、
食品添加物として使用するには
家庭用のお風呂いっぱいに
1滴くらいの濃度で使用することに
なるんだそうです。
食品添加物としても
コップに1〜2滴の精油はあり得ない
濃度ってことになりそうですね。
というか、水に溶けないので
原液そのまんま粘膜にベッタリ
ってことになってる模様です。
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